![冬季男性滋補食物]( "冬季男性滋補食物")
- 泥鰍、狗肉。冬季男性滋補食物1泥鰍泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。泥鰍含有的營養物質豐富，還可以有滋補強身的作用，對於補腎有好處，還可以提高人體的免疫力和體質的...
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![蜂蜜是白領男性的滋補佳品]( "蜂蜜是白領男性的滋補佳品")
- 對於工作繁忙、耗費了大量腦汁的白領男性一族而言，很有必要給自己養一養身體。過去人們習慣用藥材燉肉類，這樣的效果當然最好，但卻要花費幾個小時的時間，不是人人都賠得起的。於是人們在尋求一種捷徑，即能達到健身強體養顏的目的，有不至於花費太多的時間，那麼考慮飲用一些蜂蜜系...
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![氣虛要滋補 十大補氣食物]( "氣虛要滋補 十大補氣食物")
- 土豆補胃氣：因爲對人體有諸多益處，土豆又被稱爲“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值...
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![榴蓮對男性的保健功效對女性的滋補作用]( "榴蓮對男性的保健功效對女性的滋補作用")
- 1、滋陰壯陽榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別爲11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。2、病後及婦女產後可用之來補養身體榴蓮吃多了雖上火，但榴蓮殼...
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![男性春季養生滋補湯的做法]( "男性春季養生滋補湯的做法")
- 男性春季養生滋補湯的做法，在春季，天氣也是會變化比較的多，早晚的溫差是比較的大，很多的男性朋友沒有意思到養生保健對我們身體的重要性，以下分享男性春季養生滋補湯的做法。男性春季養生滋補湯的做法11、骨頭湯原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。調味佐料：薑片、蔥段、醬...
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![女士十大滋補補品]( "女士十大滋補補品")
- 女士十大滋補補品，在我們的日常生活中，隨着時間的推移，我們也是開始慢慢的變老，而我們女生也會在這個時間段給自己補身體，補美容，讓我們一起來看看了解一下女士十大滋補補品。女士十大滋補補品1一、烏雞：女性平時適當的喝一些烏雞湯，對於身體健康有一定的調養作用，能夠起到補氣活...
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![心、肝、脾、肺、腎，最滋補五臟的食物表]( "心、肝、脾、肺、腎，最滋補五臟的食物表")
- 一、養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2、紅棗紅棗中含有造血不可缺少的鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最爲適宜。可用紅棗煎水...
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![冬季滋補勿過量 8種食物冬季必吃]( "冬季滋補勿過量 8種食物冬季必吃")
- 一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認爲，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑150克，狗肉1500克，將狗肉洗...
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![滋補雞湯怎麼做 滋補雞湯的做法]( "滋補雞湯怎麼做 滋補雞湯的做法")
- 滋補雞湯看名字就知道是補身體的，營養肯定是豐富的，最重要的是好喝，偶爾自己做着核一下真的是美味啊，下面來看看滋補雞湯怎麼做吧。滋補雞湯怎麼做 主料：三黃雞、香菇、香菜、枸杞、大料、香葉、鹽、蔥姜1、整雞焯水去雜質、血沫。2、開水加入大料、香葉、鹽、蔥姜、焯過水的...
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![最滋補五臟的食物表，爲家人收好！]( "最滋補五臟的食物表，爲家人收好！")
- 養心食物桂圓有益於心脾、補氣血、安心神，可用桂圓肉泡茶常飲，或者煮桂圓粥食用。黑木耳性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用。清代食醫王孟英認爲它能“補氣、活血”，現代醫學研究表明，黑木耳是天然的抗凝劑，能預防動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症。因此，凡心血管疾病...
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![5道家常養生滋補湯的做法]( "5道家常養生滋補湯的做法")
- 羊乳山藥羹材料：淮山藥，鮮羊乳，料酒，蔥，鹽，雞精，味精等各適量。做法：將淮山藥炒黃研末，鮮羊乳煮開後加入山藥末，料酒，蔥，鹽，雞精，味精調味後就可以食用了。提示：此湯能平補三焦，益氣養陰。用於便祕，尿多，病後體虛等病症。雞血豆腐湯材料：雞血，嫩豆腐，麻油，蔥花，醬油，味精等各適量。做法：1、將雞血...
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![男性養生滋補的佳品]( "男性養生滋補的佳品")
- 生蠔、泥鰍、黑枸杞等。男性養生滋補的佳品11.生蠔生蠔一般也成了杜蠣，它體內具備比較豐富的微量元素，其中一種就是鋅元素，據研究發現，鋅元素是我們人類生殖器官不可缺少的物質，可以補腎固精的同時也能提升身體的免疫力，讓男性在生活和工作中更爲有精神。2.泥鰍泥鰍大家也是常...
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![女性滋補吃哪些食物好？]( "女性滋補吃哪些食物好？")
- 1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛...
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![紅菇可以燉鴨肉嗎 滋補紅菇老鴨湯食譜]( "紅菇可以燉鴨肉嗎 滋補紅菇老鴨湯食譜")
- 鴨肉可以滋補養陰，是燉湯的上好食材，因此，很多人燉湯的時候都會選擇鴨肉。那麼，紅菇可以燉鴨肉嗎？紅菇燉鴨肉怎麼做？紅菇可以燉鴨肉嗎紅菇可以和鴨肉一起吃，紅菇老鴨湯選用口味鮮香、富含多種人體所需氨基酸等成分的紅菇和滋陰養肺、清涼解毒的老鴨一同煲煮成湯，味道鮮美、滋陰降...
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![夏天喝什麼最好 夏天喝什麼湯滋補]( "夏天喝什麼最好 夏天喝什麼湯滋補")
- 喝湯是很多人的最愛，很多人吃飯一定要配湯，湯食的種類有很多，不同的湯食營養價值和功效作用都不一樣，夏天和一碗養生湯可以清熱、消暑、祛水腫。夏天喝什麼最好1、豆湯多數豆類都有健脾利溼的作用。比如口乾舌燥的時候，喝一碗綠豆湯，再愜意不過。可以直接煮綠豆水，也可放入一些...
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![秋季喝什麼湯最滋補 秋季適合喝什麼湯]( "秋季喝什麼湯最滋補 秋季適合喝什麼湯")
- 在秋天悄無聲息的來臨的日子裏，換季最重要的事情就是養!生!啦!躲在家裏煲一鍋美味的湯就是對自己最大的犒賞，秋季要喝湯，快來跟着生活薯一起看看小紅薯們分享的我的煲湯祕籍，速速學起來吧。鯽魚豆腐湯食材：鯽魚雞蛋豆腐姜蔥成本只需要15塊的秋季養生必備湯~老少咸宜的同時營養...
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![冬季養生最滋補的食物]( "冬季養生最滋補的食物")
- 第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成爲時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化...
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![美容養顏的超美味滋補湯]( "美容養顏的超美味滋補湯")
- 材料：豬蹄兩隻、海帶適量、黃豆200克、米酒汁100克、泡姜一塊、小蔥一小把、八角一個、花椒一小把、桂皮一段、香葉兩片、鹽適量、生薑一塊、大蔥一段做法：1、準備好原材料。豬蹄斬塊、海帶和黃豆提前泡發好，將泡發好的海帶切成小片;生薑、泡姜切成片，大蔥切成小段。2、鍋裏...
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![靈芝是補品嗎 滋補中藥]( "靈芝是補品嗎 滋補中藥")
- 如果家中有親戚生病的話很多人會選擇購買一些補品給親戚補身體，有的人覺得靈芝蠻不錯的，但是又吃不準靈芝到底是不是補品，下面介紹靈芝是補品嗎滋補中藥。靈芝是補品嗎靈芝是有滋補作用的中藥。靈芝一般不直接吃的,因爲它是一味十分苦的草藥.用它一般都是在藥店買中成藥,如...
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![養生健康心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟食物表，爲家人保存！]( "養生健康心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟食物表，爲家人保存！")
- 一、養心的食物1.桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗紅棗中含有大量的、爲造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最爲適...
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![土雞燉什麼好吃又營養 適合冬季的滋補土雞湯食譜]( "土雞燉什麼好吃又營養 適合冬季的滋補土雞湯食譜")
- 土雞不同於飼養雞，土雞的生長時間比較長，肉質更加細嫩，沒有任何激素，安全放心。那麼，土雞燉什麼好吃又營養？土雞和飼料雞有什麼區別？土雞燉什麼好吃又營養等雞解凍後清洗了，加入黃酒，姜。打算用再原始的方法隔水蒸。美味的食材，不需要太多的添加劑，接近自然的，才能更好地體現食材的本...
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![秋季吃肉滋補 這樣吃肉最健康營養]( "秋季吃肉滋補 這樣吃肉最健康營養")
- 牛肉，最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最爲相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力...
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![女人十大滋補補品]( "女人十大滋補補品")
- 女人吃阿膠、雪蛤、當歸、燕窩、黑芝麻、紅棗的補品最好。女人十大滋補補品11、阿膠相信大家對阿膠比較熟悉，作爲女性的滋養聖品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之後會由內而外有所改善，達到最好的效果。2、雪蛤很多人對雪蛤...
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![春季吃這四種食物潤肺生津，滋補養肝]( "春季吃這四種食物潤肺生津，滋補養肝")
- 紅棗“五穀加大棗，勝過靈芝草”中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，紅棗能夠減輕毒性物質對肝臟的損害具有護肝排毒的功效，但是紅棗屬熱性食物，長時間喝容易上火，感冒風寒者最好不要吃。紅棗枸杞水食材：紅棗（幹）、枸杞1.在杯中放十粒枸杞。2.再放三四顆紅棗，用沸水沖泡好就可以喝了。紅棗...
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![滋補羊肉鍋的做法]( "滋補羊肉鍋的做法")
- 滋補羊肉鍋的做法，羊肉性溫補，富含蛋白質、維生素B等營養成分，加上各種輔材的相互作用，能讓人體得到充分的營養，同時也可增強人體的免疫力，在冬季，人們最愛的滋補食品之一就是羊肉鍋，下面介紹滋補羊肉鍋的做法。滋補羊肉鍋的做法11、選擇高品質的羊肉在選購羊肉時，應注重選擇新鮮...
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秀麗範
