![上班族怎麼穿？上班族一週7天的4個搭配法則]( "上班族怎麼穿？上班族一週7天的4個搭配法則")
- 越來越接近年末，姑娘們是否都無心工作呢?明天又是萬惡的週一了，用美好的穿搭讓自己恢復生機與活力吧，這也不失爲生活的一些小小的儀式感吧，一起來學習上班族們的4種穿搭技巧，讓你每天都不重樣!高級駝色系棕色系作爲今年秋冬的流行色系，在表現出時髦的高級感上有非常出彩的表現...
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![上班族的開運妙計]( "上班族的開運妙計")
- 上班族怎麼開運？有什麼妙計嗎？上班族（亦叫月光族），英文爲white-collarworks,前半部分爲“白領”的意思，後半部分是“勞動者”。上班族一詞，在詞彙和字典裏並沒有明確定義；字面上來解是“上班人士的族羣”。而現在的上班族已經不僅指“白領”了，通常在城市裏的工作者，都可以是上班族...
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![上班族容易感到疲勞怎麼辦]( "上班族容易感到疲勞怎麼辦")
- 及時補充維生素C、適當補充糖分和碳水化合物、乾果補充能量、泡腳緩解疲勞。上班族容易感到疲勞怎麼辦1及時補充維生素C大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。B族維生素和維生素C對於維持人體的智力和體力尤爲重要。葉酸是人體生長髮育以及神經系統運行所不可缺少的維生...
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![上班族夏天穿什麼好看？上班族夏季穿搭指南]( "上班族夏天穿什麼好看？上班族夏季穿搭指南")
- 白領mm在春秋可以選擇帥氣的西裝，而到了夏天就會不知道要穿什麼，要麼就太熱要麼就不太適合辦公室，很難找到夏季適合職場的衣服，今天我們就一起來學學夏季職場穿搭吧！半高領無袖上衣無袖上衣結合半高領的設計，將頸部和鎖骨完全隱藏，完全不會給人輕浮戲謔的感覺，和職場氛圍十分契合...
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![春季上班族犯困的調理方法]( "春季上班族犯困的調理方法")
- 有氧運動、保持充足睡眠、適當按摩放鬆等。春季上班族犯困的調理方法11、吃顆薄荷糖白領少不了在桌邊爲自己準備一些小零食。我們幾乎可以看到每個上班族都會在辦公室裏準備一些小零食，那麼小編建議大家不妨增加一盒薄荷糖或者口香糖，不但可以滿足人吃東西的慾望，重要的是薄...
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![上班族孕婦夏季如何保健]( "上班族孕婦夏季如何保健")
- 一、要保持每天心情的愉悅。準媽媽的快樂對自身健康和胎兒的健康都非常的重要。儘管夏季氣溫很高，上班一族的準媽媽每天要工作，有時難免因爲天氣炎熱有爲難情緒，這個時候一定要告訴自己要快樂，因爲你的快樂你的寶寶是可以感受到的，他會知道你是一個樂觀的不怕困難的媽媽。休息...
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![上班族眼痠眼乾怎麼辦]( "上班族眼痠眼乾怎麼辦")
- 休息一下，閉上眼睛；做眼保健操等緩解。上班族眼痠眼乾怎麼辦11.上班族的用眼時間都是比較長的，建議大家用眼距離不要超過0.5米，同時在感覺到眼睛疲勞的時候，一定要站立遠眺窗外，這樣可以緩解眼部的疲憊感。2.眼睛長期工作的時候很容易出現疲憊感，當感覺到眼睛不舒服的時候，需要靜...
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![上班族養胃禁忌事項有什麼]( "上班族養胃禁忌事項有什麼")
- 上班族養胃禁忌事項有什麼？上班族的生活節奏以及壓力都非常大，生活變得異常忙碌，很多人由於每天忙於工作，在日常的飲食中都是應付了事，這對自己的胃部是會有影響的，下面小編分享上班族養胃禁忌事項有什麼？上班族養胃禁忌事項有什麼11、忌精神緊張我們大家往往在平時中有這樣的體...
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![上班族椅子怎麼坐?坐椅保健正確方法]( "上班族椅子怎麼坐?坐椅保健正確方法")
- 上班族大多數時間都是坐在椅子上工作，時間長了就會產生腰背痠痛，下肢腫脹、坐骨神經痛等這些都是辦公室“坐椅病”。需要正確的坐椅方法來進行調節才能讓你健康工作，接下來就讓我們來學習下正確的坐椅保健操吧。正確椅子保健操：(1)緊腰收腹先伸直身體，做一次深呼吸，再緊腰收腹，...
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![上班族大便不順暢調節方法有哪些]( "上班族大便不順暢調節方法有哪些")
- 對於上班族們來說，每天的飲食基本都是快餐性質的，再加上久坐不動的習慣，忙起來甚至都忘記了還有上廁所這事，相信這會是很多人的工作狀況，也因此造成了很多人大便不順暢的情況，慢慢的開始在我們的腹部堆積，然後越來越胖，而解決這些問題的方法除了養成運動習慣，補充膳食纖維和維持腸...
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![看看上班族瘦肚子的妙招]( "看看上班族瘦肚子的妙招")
- 多喝水常站立、仰臥起坐、高擡腿、深蹲這些動作都有幫助。看看上班族瘦肚子的妙招11、多喝水常站立。不管你是上學的學生還是朝九晚五的辦公室一族，只要你是久坐族，有小肚子贅肉的煩惱，你就適合這個方法減肚子上的贅肉。拒絕零食，多喝水，常常站立。同時多喝水幫助排出堆積在肚...
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![上班族如何鍛鍊身體]( "上班族如何鍛鍊身體")
- 上班族如何鍛鍊身體，擁有健康的身體，我們才能夠有做其他事情的本錢，但是很多的上班族每天都非常的忙，鍛鍊身體的時間也是比較少的，下面我們來具體看看上班族如何鍛鍊身體。上班族如何鍛鍊身體1一、步行鍛鍊可以隨時隨地進行步行對健康有很大好處。許多體育研究者認爲步行是保...
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![上班族如何有效的健身]( "上班族如何有效的健身")
- 上班族如何有效的健身，由於快速的生活節奏，許多上班族都忽視了運動鍛鍊。整天困在辦公室裏做事，腰痠背痛在所難免，下面一起來看看上班族如何有效的健身上班族如何有效的健身11、上班族如何有效的健身之步行上班很多上班族都有放下優雅,甚至拋棄矜持,爲了上班不遲到,拼命追趕...
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![上班族養貓還是養狗]( "上班族養貓還是養狗")
- 貓。上班族養貓還是養狗11、衛生方面衛生方面貓咪應該是完勝的，因爲貓咪是有潔癖的，它們會經常用舌頭來自我清潔，因此不用給貓咪經常洗澡，1-2個月洗一次就可以了。狗狗的運動量大，也不會自我清理，因此總會有難聞的體味，1-2周就得洗一次澡。對於上班族來說還是貓咪比較省事些。而...
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![上班族選擇業餘制自考好嗎]( "上班族選擇業餘制自考好嗎")
- 不錯的選擇。上班族選擇業餘制自考好嗎1一、上班族選擇業餘制自考好嗎業餘制自考是自考助學的其中一種形式，它一般是在週六日開課的，相對於全日制自考來說，它更加適用於普通上班族，因此上班族選擇業餘制自考是不錯的，一來上班族可以利用工作之餘提升自己，還能將所學直接運用與...
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![上班族的煙燻妝怎樣畫 適合上班族的煙燻妝]( "上班族的煙燻妝怎樣畫 適合上班族的煙燻妝")
- 更換不同的妝容畫法，變身迷人又魅惑的小精靈，想要令人眼前一亮，煙燻妝是很好的一個妝容畫法，上班族的煙燻妝可以畫出乾淨又迷人的樣子。上班族的煙燻妝怎樣畫1、選擇膚色珠光眼影，將眼影塗抹在上眼皮，這樣會有光亮的感覺。2、用眼影刷沾取黑色眼線膠，畫在睫毛根部，畫出一條簡單的...
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![上班族怎麼帶飯比較健康 五個帶飯技巧]( "上班族怎麼帶飯比較健康 五個帶飯技巧")
- 由於上班族普遍帶的都是隔夜飯，由於隔夜菜會分解出亞硝酸鹽等致癌物質，長期吃隔夜菜會對我們的身體和腸胃帶來很大的危害，我們應該儘量選擇一些比較健康的食物。‘上班族怎麼帶飯比較健康 1飯菜不必過熟大部分帶飯族是喜歡自己前一天晚上或早上在家弄好午餐的，這個時候飯菜...
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![上班族有哪些常見腸胃疾病有什麼症狀]( "上班族有哪些常見腸胃疾病有什麼症狀")
- 環境的變遷和經濟的起飛，在這種高度開發、科技化的社會，生活步調加快了，精神壓力也升高了，隨之而來的是因爲適應工作，緊張，壓力，及不規律的飲食習慣而發生了不少胃腸毛病。上班族最常見的胃腸問題有消化性潰瘍、腸道急燥症、便祕和酒精性肝病。消化性潰瘍所謂潰瘍就是胃腸道的黏...
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![上班族女生適合背什麼包 女生上班背什麼包包合適]( "上班族女生適合背什麼包 女生上班背什麼包包合適")
- 上班族的女生們除了在服裝上面要精緻一些之外，其實平時搭配的配飾也很關鍵，一款大方得體的包包可以讓你在氣質上面加分不少，一起來看看有哪些適合上班族女生背的包包吧。端莊手提包手提包應該是現在上班族女生用的最多的一種包包，它會給人一種成熟大氣的感覺，在職場上面會顯得...
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![上班族健康飲食注意事項]( "上班族健康飲食注意事項")
- 三餐要定時，適時補充健康零食，保護好你的胃等等。上班族健康飲食注意事項11、三餐定時研究顯示，過了晚上8點之後，身體分泌的醣類物質越來越少，以至於消化系統分解食物的速度和效率也會逐漸降低。所以即使你習慣晚上工作，也要儘量把晚飯提前，不要9點以後纔開始進食。如果你覺得這...
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![上班族適合戴什麼手錶 適合普通上班族戴的手錶有哪些]( "上班族適合戴什麼手錶 適合普通上班族戴的手錶有哪些")
- 對於上班族來說太奢侈的手錶買不起，只能買得起輕奢類的手錶，那麼社班組適合戴什麼手錶呢，上班族適合戴的手錶有哪些呢。上班族適合戴什麼手錶推薦浪琴錶，長袖深色襯衫，簡潔而時尚，褐色的長褲無論搭配什麼顏色的衣服都是百搭，這個色系也是女性們最鍾愛的顏色之一，永不褪色的珍珠母...
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![上班族新年美甲圖片 簡約漂亮美甲]( "上班族新年美甲圖片 簡約漂亮美甲")
- 上班族美甲不能太花哨，要簡約才行，而且因爲要在新年期間做的話就需要熱鬧一點的，那麼小編分享的這幾款將會是非常合適的，一起來看看吧。上班族新年美甲圖片1、這款粉色系小豬美甲特別適合上班，好氣色的人膚色不是蒼白的，是屬於粉色系，那麼粉色系美甲就會讓白皙變得更白皙，豬年又...
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![上班族吃哪些水果才能防輻射]( "上班族吃哪些水果才能防輻射")
- 草莓、梨、橘子。上班族吃哪些水果才能防輻射11、草莓電腦產生的輻射危害，我們可以吃草莓來對抗。因爲草莓當中含有大量的維生素C，還有維生素E和多酚類抗氧化成分。上班族每天準備一盒水果，裏面放幾顆草莓，就可以有效的把電腦產生的皮膚脂質垃圾、乾燥皮膚擺脫開，延緩皮膚衰老...
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![上班族胃腸不好怎麼做]( "上班族胃腸不好怎麼做")
- 細嚼慢嚥、少吃寒食、多吃饅頭。上班族胃腸不好怎麼做11、細嚼慢嚥細嚼慢嚥可以減少胃腸方面的負擔問題，並且食物在充分咀嚼的情況下，唾液分泌也會增多，對於胃黏膜方面具有很好的保護作用。2、少吃寒食飲食上我們要注意，胃是喜燥惡寒，因此在飲食上除了冰冷的食物外，像一些其他...
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![上班族午睡好處多 教你快速入睡技巧]( "上班族午睡好處多 教你快速入睡技巧")
- 中午睡不着怎麼辦？1、準備一些小枕頭，耳塞等，睡覺的時候不要壓着臉了，舒緩臉部神經。2、對光線有要求的朋友可以拉住窗簾或者關上門窗。3、害怕噪音干擾的朋友可以備好防噪音耳塞，或者自己單獨一下小屋避免打擾。4、在頭部放個軟物當枕頭，雙腳最好順着身體，利於全身的舒展。5、...
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秀麗範
