低血壓有什麼症狀，血壓低之人如何自我保健

低血壓有什麼症狀？什麼是低血壓？

低血壓的診斷雖然尚無一致認可的標準，但是一般認爲，成年人脂動脈血壓低於９０／６０ｍｍＨｇ，就可被認爲是低血壓。

低血壓有分急性低血壓和慢性低血壓。我們平時常掛在嘴邊的低血壓，是指慢性低血壓。

急性低血壓有什麼症狀？

急性低血壓的臨牀症狀：因心腦腎等重要器官缺血出現的眼黑、頭暈、出汗、肢軟、心悸、少尿等症狀，嚴重急性低血壓患者會表現出暈厥或休克。

通常，急性低血壓患者的血壓能從正常或較高水平驟然明顯下降。

慢性低血壓有什麼症狀？

所謂慢性低血壓，當然是指血壓持續低於正常範圍，這大多和遺傳、年齡、體質等有關。因此，慢性低血壓又被人稱爲體制性低血壓。

某些慢性低血壓患者，發生低血壓通常與體位變化有關，這種情況下，被稱作體位性低血壓。

當低血壓的發生和心血管、神經、內分泌等系統有關時，這類低血壓又被稱作繼發性低血壓。

總結一下低血壓的症狀

１）輕微低血壓症狀爲：頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。

２）嚴重低血壓症狀爲：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥牀。

出現低血壓症狀，日常要注意些啥？

１）養成良好的運動習慣

足夠的睡眠、適宜的運動、開朗的個 性，對低血壓患者都是很必要的。

２）低血壓患者，需慎用鎮靜降壓藥盒血管擴張劑。

３）低血壓患者應縮短泡澡時間

爲了避免在浴室中暈厥，低血壓患者應儘量縮短泡澡時間，如果是老年人最好有人看護，此外，洗澡時，要小心突然起立引起的暈倒。

４）對於直立性低血壓患者的建議

①穿彈性襪。

②夜間氣喘或早晨起牀時，應先活動四肢，再慢慢起身。

③睡覺時可將頭部墊高。

④常沐浴或以冷水溫水交替洗腳。

⑤多吃魚、奶、蛋和乳酪。