養生的最高境界是什麼

養生最高境界的精髓在於“養心”。

養生的最高境界是什麼1

一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因爲一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清淨心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。

人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的'調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

　　

人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

養生的最高境界是什麼2

一、何爲養生

所謂養生，指的是休養生息。人的生命活動是與大自然息息相關的，養生就是在順應自然的基礎上，調整人的作息，以達到與之相契合。養生中很重要的一個點在於不生病，健康是養生的根本目的'。古人說，唯有與自然相合的'作息，日出而作，日落而歸，保證睡眠的充裕與心情的開朗才能將身體養好。

中醫認爲健康的標準就是人體內的陰陽平衡，現代人由於飲食習慣、作息時間的不規律性，導致了身體內的陰陽失衡，或多或少會帶有疾病。

　　

二、養生的境界

養生的境界依據修行的段位不同產生的境界也不一樣，高級的養生可達到不治已病治未病。做到這一點的人在自己的體質上進行順應自然的調節，諸如在日常生活中的感冒，養生的人能夠迅速判斷出自己是哪種感冒體質，或是陰虛，或是陽盛。

前者對症下藥就喝薑茶以促進身體的暖意，後者則引用菊花茶來敗火消炎。通過養生將自己身體上的小毛病扼殺在萌芽狀態下，預防疾病的產生也有助於心理層面的健康。

養生是現代都市人常做的一件事情，各人各境界是不同的，我認爲的養生最高境界還是與自然心神合一，順應自然的發展規律去調整自己的體內陰陽之氣，不生大病即爲最高，將平常的小病扼殺在萌芽之中，充盈自己的心理，讓自己時刻保持在一個平和、舒緩的心氣兒。

養生的最高境界是什麼3

爲什麼現代人越來越多，越來越早的患各種各樣的病？

按理來說，我們對健康的意識越來越強烈，醫療條件越來越好，養生方式數不勝數，各種高科技，什麼量子治療，人工智能，核磁共振之類的等等，疾病應該越來越好對付纔對，但爲什麼病越來越多？病人越來越多？

很多人，要錢有錢，要背景有背景，完全可以吃世界上最貴的藥，請世界上最好的醫生，住世界上最貴的病牀，但是爲什麼依然治不好自己的病呢？

有時想想我們真的很可悲，我們熬着最深的夜，扛着最大的壓力，面對着最複雜的環境，但不知道哪一天大病的厄運就降臨了，而且讓我們束手無策！

我們上知天文下至地理，我們可以抵達太空和月球，卻在自己的`生命受到威脅時手無寸鐵，只能坐以待斃。現代文明難道是一種變相的枷鎖？

這背後的深層次原因是什麼？

其實，現在的病已經不再單純只是我們的身體運轉出了問題，而是心理狀態/社會運轉等其它方面共同導致的結果，已經是深層次的問題。

　　

先看一個例子：

一個人爲什麼會得胃潰瘍？是因爲胃那個地方沒有新鮮血液，因爲新鮮血液是最好的修復工具，含有抗體、吞噬細胞、營養等。

那裏爲什麼胃裏沒有新鮮血液的流入呢？《皇帝內經》裏說怒氣傷肝，一個人要是經常發怒抱怨，肝內就會慢慢的積累濁氣，我們都知道肝膽相連，肝臟的濁氣傳給膽，進一步再傳給到了胃裏。

於是胃裏的濁氣越來越多，就會把正常的血流堵住了，導致新鮮血液無法快速、順利地流動，因此就會感染細菌病毒。

因此，很多身病往往就是心病。

先看西方的科學成果，2007年國內引進了美國的一本暢銷書，叫《病由心生》。這本書的作者是個內科醫生，他根據自己幾十年的行醫經驗總結出一個規律，說人將近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因爲細菌感染等外來因素所導致。

還有人做過一個實驗：

把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。

再看我們東方的智慧，正如《黃帝內經》所言：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。一切都是內心出了問題。我們每一個心情、每一個念頭都會直接影響着我們的身體狀態，日積月累，再通過外在的器官表現出來，最終形成病症。

因此，”修心“和”治病“應該相輔相成，缺一不可。

一個人如果不懂的修心，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。秦始皇權力夠大了吧？他發動了全國的力量也找不到靈丹妙藥，其實真正的靈丹妙藥就在他心裏，但是他看不到，因爲他被高高在上的權力矇蔽了雙眼。

同樣的道理，現代人都被浮躁的環境矇蔽了雙眼。

我們總是在外求，就是不肯內求。

心神不安，情性燥急，慾望纏身，長恨綿綿，纔是我們生病的最根源。