長期喝烏龍茶的危害

長期喝烏龍茶的危害，烏龍茶品種較多，具有促進血液循環的好處，可以增加血流速度，但是飲用不正確的話是有一定危害的，會形成不被人體吸收的沉澱物。以下來述說一下長期喝烏龍茶的危害。

長期喝烏龍茶的危害1

常喝烏龍茶的危害

1、貧血

如果本來就患有缺鐵性貧血症，喝烏龍茶會使病情進一步惡化。因此貧血的人應避免紅茶。

2、脆骨

烏龍茶飽含咖啡因，會增加通過尿液排泄的鈣數量。這會因爲身體的鈣流失而導致骨骼脆弱，並容易引起骨質疏鬆症。爲了避免這一問題，應確保每天的咖啡因攝入量不超過300毫克。這意味着每天喝烏龍茶不多於2-3杯。

3、便祕

如果喝烏龍茶太多，還會引起便祕。這是因爲烏龍茶包含丹寧酸。丹寧酸對健康有益，有幫助身體存儲沉澱物等好處。然而，過量攝入這種營養素會導致身體開始積聚大量垃圾，並因此而造成便祕。

4、心血管疾病

不建議剛從心臟病發作恢復過來的病人，以及陣發性心動過速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝烏龍茶。這是因爲咖啡因對心血管系統沒有好處。此外，胃炎或胃腸炎患者也不適合咖啡因，因爲這兩種疾病都會導致胃酸增加。

5、糖尿病

如果你是糖尿病患者，喝紅茶應謹慎。據說烏龍茶會影響血糖水平。

6、腹瀉

烏龍茶的主要成分之一是咖啡因，因此每天喝有可能造成腹瀉。這是因爲咖啡因對消化系統有刺激性影響。因此，在過量喝烏龍茶時，反而會給健康帶來不良影響。喝太多烏龍茶還會給中樞神經系統造成負面影響，使人變得神經質，而且會因爲過度興奮而導致失眠，靜脈曲張，心悸和消化問題。

7、干擾腸胃

烏龍茶中的咖啡因到達腸胃會產生各種酸性物質。如果身體不能吸收所有這些酸性物質，就會開始感覺不舒服。如果患有胃潰瘍或癌症，必須限制喝烏龍茶的數量，否則會進一步加重病情。

8、膀胱過度活躍

喝烏龍茶還會使膀胱過度活躍。這對本來就患這種病症的.人顯然不是好事情。

喝烏龍茶的禁忌

1、忌空腹飲用

空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、忌睡前飲茶

烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!

3、忌飲冷茶

烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒；烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。

4、忌生理特殊時期飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展。

喝烏龍茶的禁忌人羣

1、缺鈣或骨折患者

因爲茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

2、神經衰弱或失眠症患者

由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

3、發燒患者

茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。

4、便祕患者

因爲茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若喝烏龍茶會加重便祕。

5、潰瘍病患者

因爲烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

6、泌尿系統結石患者

由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

7、貧血患者

特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。

8、肝、腎病患者

因爲茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。

9、高血壓及心臟病患者

烏龍茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

綜上所得，烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

長期喝烏龍茶的危害2

患者長期喝黑烏龍茶的副作用一般有影響睡眠、影響鐵吸收、影響消化、容易腹瀉等。

1、影響睡眠：

黑烏龍茶一般可以輔助起到提神醒腦的作用，如果患者長期喝黑烏龍茶，可能會導致影響睡眠，出現失眠的症狀。

2、影響鐵吸收：

黑烏龍茶含有鞣酸等成分，如果長期喝黑烏龍茶，可能會對人體吸收鐵的能力造成影響，當人體嚴重缺鐵時，可能會造成缺鐵性貧血。

3、影響消化：

長期喝黑烏龍茶還可能會對胃液造成一定程度的稀釋，而且黑烏龍茶一般是鹼性的，進而可降低胃液的濃度，影響胃部正常消化食物，導致患者出現腹痛、消化不良等症狀，尤其是空腹飲用黑烏龍茶，這種情況通常會更加嚴重。

4、容易腹瀉：

如果患者的體質虛弱，且脾胃不好，則長期喝黑烏龍茶可能會對胃部產生不適的'刺激，從而導致腹瀉的症狀。

長期喝烏龍茶的危害3

一、 好處

1、美容養顏、抗衰老：烏龍茶中含有維生素C和多酚類的物質，維生素C有抗衰老的'功效；多酚類物質具有抗氧化的功效，預防衰老的同時還能美白肌膚。

2、降血脂：長期飲用烏龍茶能夠改善血液微循環、增加流動性從而降低血液粘稠度。對心肌梗塞、主動脈硬化、高血壓等心血管疾病有很好的預防作用。

3、減肥：烏龍茶能促進新陳代謝，防止脂肪堆積，有利於排毒減肥。

二、 副作用

1、過量飲用刺激胃部，容易引發胃炎。

2、抑制鈣吸收，可能造成骨質疏鬆。 另外烏龍茶當中不易吸收的物質比較多，出現貧血的病人不要喝烏龍茶，可能加重病情。

3、刺激消化道，喝烏龍茶會導致經常性便祕，的使患者病情加重。

4、烏龍茶阻礙人體對鐵的吸收，容易造成缺鐵性貧血。