桂圓養生茶配方

桂圓養生茶配方，養生茶配方大全女性桂圓，很多人都知道喝養生茶比較方便,而且對於女性養生具有一定的效果，養生茶種類很多，其中桂圓養生茶非學適合女性補氣補，下面讓我們一起來分享桂圓養生茶配方。

桂圓養生茶配方1

1、桂圓紅棗茶最適合女生補氣補血

原材料：桂圓50克、紅棗100克

製作方法：

將桂圓和紅棗洗淨待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之後，熄火燜上10分鐘

桂圓紅棗茶是再簡單最方便的補氣補血得養生茶了，製作方法也是十分的簡單。桂圓有着養心安神和滋陰補血的絕佳功效，紅棗又是補血聖品，兩者一起泡茶真的對補氣血十分有效的，還有着美容養顏的功效。

2、當歸紅茶

原材料：當歸10克、紅茶少許、冰糖若干

製作方法：

將當歸洗淨去雜備用;

大火燒開水，再轉文火加上紅茶煮30分鐘;

待到再次燒開加一點點水和適量冰糖;

最後過濾雜質就是一壺當歸紅茶了

當歸紅茶的'功效可以補血養血，紅茶性溫，也可以溫暖腸胃。對於女性氣血不足有着很好的功效，還可以適用於女性月經不調、經閉，和痛經，外加體虛怕冷等症狀，真的是療效非常好的女生補氣補血養生茶了。

3、芝麻紅棗茶

原材料：黑芝麻適量、紅棗5顆、冰糖少許

製作方法：

將紅棗洗淨;

紅棗加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入開水，加上蓋子，燜個10分鐘之後就可以食用

紅棗可以補氣血，還有養肝排毒的功效，而且一定注意，要把看紅棗提前撕開，要不然得不到充分的吸收。黑芝麻對於補血補氣會有很好的作用，兩者相加，既可以補血明目，又可改善體虛症狀。

桂圓養生茶配方2

桂圓養生功效

1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的.功效。

2、研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓對身體健康很有好處。

3、桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

貯存方法

如果你喜歡吃鮮桂圓，那就可以放冰箱冷藏，好處是減少桂圓的火力，吃過之後不易上火，而且味道更爲鮮美，肉感更爲滑膩，水分更爲充實；缺點就是保存時間依然不易過長，而且冰箱的'溫度要控制好，不能過低。除了冷藏之外，還有一種保存方法，就是製成幹桂圓，然後放在通風處保存，這樣就可以保存較長的時間了。

食用宜忌

1、桂圓尤其適合體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者以及婦女食用。

2、有上火發炎症狀者不宜食用桂圓，另外，孕婦也不宜過多食用桂圓。

美食佳餚

桂圓糟青魚

材料：桂圓肉30克，青魚中段500克，筍片100克，熟豬油50克，黃酒15克，香糟100克，細鹽8克，味精5克，湯750克。

做法：1、將青魚中段洗淨後，切成5釐米長、2釐米寬的塊，盛入鉢內，加細鹽3克拌勻，醃約1小時。

2、將香糟放入碗內，加黃酒、清水（約100克）調稀後，將青魚塊拌和，糟4小時左右取出，即成糟青魚。

3、將桂圓去核留肉，切碎，待用。

4、將鍋燒熱，加湯、筍片、魚塊、桂圓肉絲、細鹽。先用旺火燒沸，撇去浮沫，加入味精，再轉小火滾5分鐘左右，即可盛起裝碗食用。

功效：補血寧心，養益脾胃。

桂圓雞

材料：童子雞1500克，桂圓肉250克，小蔥10克，姜10克，鹽15克，料酒10克，味精5克。

做法：1、將仔雞宰殺，去毛、除內臟，剁去腳踝洗淨。

2、蔥去根鬚，洗淨，切寸段。

3、姜去皮，洗淨，切厚片。

4、鍋上火加入水，開後下入雞，皮緊後撈出。

5、取一湯鍋，將雞、鹽、味精、料酒、蔥段、薑片、桂圓肉、湯1000毫升放入，入蒸籠蒸至雞酥軟下火，揀去蔥姜即可。

健美小貼士

蓮子桂圓美容羹

材料：蓮子100克，桂圓100克，白糖適量。

做法：將蓮子與桂圓洗淨，放入鍋內，加水適量，旺火燒沸，改文火煨1小時左右，煨熟後，加入白糖即可。

功效：經常食用此羹，可以補血，從而達到美容的功效。

祛病偏方

1、治療頭疼、貧血：取桂圓肉10枚、紅棗7枚，煎湯。每日睡前服用。

2、治療燙傷：將桂圓核研成細末，以茶子油調塗患處；或將桂圓殼燒炭存性，研爲末，用桐油調塗患處。

桂圓養生茶配方3

春季養生茶大全及配方

綠豆薏仁茶：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

綠茶：綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

人蔘麥冬茶：人蔘、麥冬各10克、五味子5克。做法：將所有材料洗淨，放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。專家點評：改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質有改善的作用。

枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾壹樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞壹起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

臘梅花茶：臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的`作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

水梨紅棗蜂蜜茶：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裏到外的全面滋養。

檸檬茶：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

銀杞茶：銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

玫瑰護膚茶：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

綠豆菊花茶：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

山楂茶：生地四錢積雪草五錢山楂五錢片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。清熱涼血，滋養肌膚。

蘋果茶：蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

夏季養生茶大全及配方

菊花龍井茶：菊花10克，龍井茶5克，和勻放茶杯內，衝入開水，加蓋泡10分鐘後飲服。本茶有疏散風熱、清肝明目的功效，對早期高血壓、風熱頭痛、結膜炎等症有輔助治療作用

麥冬茶：取麥冬、黨蔘、北沙蔘、玉竹各9克，知母、烏梅、甘草各6克，研成粗末，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻後當茶喝。本茶適用於糖尿病患者夏季防暑飲用。

雙花茶：金銀花15克，白菊花10克，用開水沖泡代茶飲。本茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效，適用於流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等。

麥芽山楂茶：焦麥芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小時，煎湯服用。本茶適宜於納差、便溏或成人高血脂，小兒食積也可飲用，但哺乳期婦女不宜服用，因麥芽有輕度回乳作用。

百合大棗茶：百合幹品20克(或鮮百合50克)，浸泡4小時，煮沸後加入大棗20枚，白糖少許，同煎備服。本茶養陰潤肺、安心寧神，適宜於肺胃陰虛，口渴脣燥，失眠或乾咳不止，對病後餘熱未清或痛風患者尤宜。

苦瓜解暑茶：將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰乾，取下洗淨，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中，以沸水衝沏，悶半小時，可頻頻飲用。本茶有清熱解暑除煩之功效，適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。