食療讓男人重振雄風

食療讓男人重振雄風，千百年來中國都是推崇中藥補腎和食療補腎，也流傳着許多著名的食療菜單，對於男人來說養生的重中之重就是補腎，下面來了解食療讓男人重振雄風。

食療讓男人重振雄風1

社會的快節奏，工作的巨大壓力，年齡的不斷增長……這等等一系列的問題都將會影響男性性功能。面對各種壓力如此巨大的社會環境，男人，你還能保持住自身的“威猛”嗎？

我國是一個性觀念相對保守的國家，很多人在碰到類似的問題時，往往羞於提及，長期壓抑着。也有的聽信了滿世界亂飛的各種壯陽藥廣告，當然，這可能暫時性的對你有很大的幫助，但一旦使用後，具有很強的依賴性，而且不利於男性的身體健康，長此以往，就會形成惡性循環。其實，當男性對面這些問題時，是完全可以通過自身來改善的，今天我們就來爲廣大的.男性朋友介紹一些有助於提高性功能食物，讓您在食療過程中慢慢恢復身體的功能，重振男人雄風！

　　

利於男性性功能的食物

荔枝。荔枝中含有大量人體所需的微量元素，諸如氨基酸、維生素、鈣、鐵等等。另據《本草拾遺》記載：“荔枝用於生津，益血，理氣，止痛。”所以，多吃荔枝，有助於男性生精、補氣、溢血。

韭菜。韭菜受其具有壯陽效果的影響，故又名“起陽草”。《本草拾遺》雲，韭菜具有“溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽。”的功效。

蝦。蝦肉味道鮮美，富含蛋白質，能夠壯陽補腎、補精。尤其對於一些氣短體虛的男性而言，食之具有強身健體之效。

泥鰍。泥鰍體內含有豐富而特殊的蛋白質資源，能促進人體精子的增生。另外還含有鐵、磷、鈣等微量元素，具有益氣補腎的功效。

松子。在我國古代，松子是作爲一味重要的壯陽藥來使用的。據記載，松子“味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便之功效。”現代醫學也證明，松子中含有的蛋白質、維生素等微量元素能提高人體免疫力，增強體質，增強性功能。

瞭解了這麼多有助於提高男性性功能的食物後，您還會選擇繼續隱忍嗎，您還會聽信“壯陽神藥”嗎？馬上開始食療吧，通過健康的食療讓您的身體逐步恢復年輕狀態，恢復男性雄風。

食療讓男人重振雄風2

適合男性吃的補腎食物

1、韭菜

韭菜是一種非常常見的蔬菜，各大超市和菜市場都有銷售。韭菜質嫩味鮮，營養也是相當豐富的，它具有溫補肝腎，助陽固精的突出作用，在古代韭菜可是被稱爲壯陽草的，可以用來治療陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　

2、泥鰍

泥鰍在日常的生活中，也非常的常見。泥鰍當中是含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質的，其補中益氣、養腎生精的功效十分顯著，可以有效的調節性功能。並且泥鰍肉非常的鮮嫩，口感很不錯，所以可以適當多吃

3、雞蛋

雞蛋含有的營養成分是很多的，它是一種高蛋白食物，它的.蛋白與人體蛋白質組成相似，雞蛋被稱爲是增強人體性功能的最佳營養添加劑，男人吃些雞蛋可以補腎壯陽，是非常好的補腎食材。

4、狗肉

狗肉是益脾和胃、滋補壯陽非常好的一種肉類食物，男人在日常生活中吃些狗肉可以溫腎壯陽、祛寒止痛，不過狗肉是大熱，吃太多容易上火，一定要注意量。

男人晚上吃什麼補腎?上面介紹的這些食物都是適合男人在晚上補腎吃的食物，男性朋友們可以參考一下。男人在日常的生活當中應該要時刻關注自己的腎臟健康，要做好積極的預防，避免出現腎虛的情況，如果腎虛則要及時的調理和治療。

食療讓男人重振雄風3

四種食材讓男性重振雄風

1、韭菜

韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。

2、板栗

板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽爲“人蔘果”，藥王孫思邈稱之爲“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美，尤其適用於腎虛患者。對於腰膝痠軟、食慾不振、小便頻多、慢性腹瀉等症，都有良好效果。板栗大家都知道的吧，是一種很常見的食材，適合補腎人羣食用，而且還可以有緩解食慾不振等情況的發生，對於腎虛人羣有好處。

　　

3、狗肉

在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經通陽，散寒除溼，治療風溼胃、老寒腿、陽痿早泄。

4、驢肉

驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝痠軟症狀的男士。現代醫學所說的性功能障礙，與心理情緒有關者，可食用驢肉進行調理。驢肉大家都知道的吧，是一種很常見的食材，它可以有滋補肝腎的作用，還可以緩解失眠，改善情緒。

關於幾種可以補腎壯陽的食材類型，大家也都有所瞭解了吧，可以瞭解的是男性適合的'補腎食物有一定的養生保健的作用，如果也有腎虛的情況不妨試試這些養生的食材吧，可以起到很好的效果。