食療治療男性過早白髮

食療治療男性過早白髮，男性過早地生出白髮，會影響他們的形象，讓別人覺得自己的年紀比較大，所以當男性過早地生出白髮的時候，都會想辦法進行治療，下面介紹食療治療男性過早白髮。

食療治療男性過早白髮1

頭部前面生白髮

頭部前面白髮多，主要是因爲人體內脾胃失調、不健康造成的。協調人體脾胃是主要的解決辦法。對於這種情況，我們最好是食用一些健胃補脾的食物，例如排骨粥。

排骨粥做法：先把米輕輕搓洗，用油和鹽醃上半個時候。接着用排骨和生薑用生抽醃製半個小時。先把米放在電飯鍋裏面去煮，煮上一個小時之後，把排骨放到粥裏面，加入適當的調料，出鍋就可食用。

或者是用一些枸杞子進行煎熬或者用它燉食物，都可以起生生髮的作用。

　　

頭部兩鬢生白髮

男性朋友頭部兩邊生白髮的原因可能是由人體內肝火旺盛所引起的。降火，護肝是解決兩鬢斑白的一個有效方法。在日常生活中，男性朋友應該以清淡的食物爲主，諸如多飲用一些首烏降脂粥和一些降火的菊花茶、西洋參等花茶。儘量選擇偏冷食品，如青瓜、苦瓜、西瓜、蜂蜜等。

首烏降脂粥做法：把何首烏放入小砂鍋內，煎熬取汁，把粳米淘洗乾淨後，放在鍋中用溫火燉，燉的`時候，放入何首烏和決明子，粥成熟後，加入冰糖就可以食用了。這樣的粥滋補肝腎，烏須明目，還能降脂降壓。

頭部後邊生白髮

男性朋友頭部後邊生白髮一般的原因就是因爲腎氣的不足造成的。所以補腎是關鍵，在飲食中。應該吃那些對男性腎臟有很好的食物。黑色食物諸如黑芝麻、黑木耳都比較補腎，最好的食品就是用枸杞燉羊肉，既可以增加男性體內的熱量，還有就是補腎，對肝腎不足引發的白髮有很好的治療效果。

枸杞燉羊肉做法：把清洗乾淨的羊肉切斷，清洗乾淨之後，先用油煎，接着放入鍋，再加入一些枸杞用溫火進行慢燉。

食療治療男性過早白髮2

食療去白髮

食療方

將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收爲度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較爲粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的`功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

民間驗方　取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。

食療治療男性過早白髮3

治療少年白髮的食療偏方。

1、雙子蓮草丸

取女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

2、桑葚膏

鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較爲稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。

3、枸杞茶

枸杞具有補益肝腎的功效，對肝腎虧損造成的頭髮早白具有很好的效果。用15克枸杞放進杯子裏，然後加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓髮絲變得烏黑亮麗。

　　

4、黑芝麻粥

取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對少白頭的.白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

5、黑豆雪梨湯

取黑豆30克，雪梨1或2個。雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋裏大火煮開後，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次，但是要連用15～30天。治療年少白髮很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

6、黑豆漿

準備250克黑豆粉，將黑豆研磨成粉末，然後取適量的黑豆粉放進鍋中，加入適量的清水煮成黑豆漿飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆漿，能夠促進黑色素的合成。

7、豬腎核桃湯

取豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的，每日1劑，連吃7～10日。

8、桑白皮洗頭

準備桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克，加入大量清水進行熬煮，用大火煮沸之後，轉爲小火熬煮30分鐘，倒出來讓溫度降至36°左右，即可用來洗頭。洗完一遍之後要記得用清水沖洗乾淨哦！連續使用30天能夠讓頭髮變得烏黑亮麗。

9、紅棗杞子煲雞蛋

取紅棗10個，枸杞子30克，雞蛋2個。把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟後去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白髮。

10、黑髮粥

菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。

11、仙人粥

取何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天爲一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

12、蓮子草杏仁丸

取蓮子草500克，杏仁（湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃），熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。

13、桑椹生髮膏

取桑椹200克，熟地黃300克，何首烏150克，蜂蜜1勺。將桑椹、何首烏、熟地黃一起加水煎3次，去渣取汁，濃縮後的汁加適量蜂蜜熬成膏。常吃也能治白髮。

14、何首烏洗頭

何首烏是治療白髮的首選藥。取250克何首烏，放進一個稍大的鍋裏，然後加入清水熬成何首烏汁液，在晚上洗頭的時候用何首烏代替清水洗頭，將髮絲浸泡在何首烏汁液裏，然後加上輕輕地按摩。