男生養生調理身體方劑

男生養生調理身體方劑，在我們的日常生活當中，男生調劑的方法有很多種，我們可以根據自身的情況來決定自己適合哪一種藥物，或者是哪一種湯劑，一起來看看男生養生調理身體方劑

男生養生調理身體方劑1

一、男人補腎的中藥方子

1.補腎固精方：男性如果想要補腎，那麼可以將仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海馬等中藥混合在一起研磨成粉末，然後製作成沖劑或者是用水煎煮服用，能夠有效的補血氣，同時還有很好的壯陽作用，對於補腎神經有着很好的功效。同時還可以在裏面放一點巴戟天，能夠有效的緩解筋骨痿軟，同時還有着很好的益精作用。

2.五倍子煎洗方：如果想要比較好的補腎，那麼可以將五倍子用文火煎煮半個小時，然後再加入適量的溫開水。然後趁水溫適宜的時候清洗陰部，最好可以浸泡陰莖部位，每晚堅持一次，以15天到20天爲一個療程，能夠有效的緩解腎虛症狀。

3.清熱斂氣固精湯：將山萸肉、淮山藥、芡實、龍骨、牡蠣、太子參、五味子等藥物各準備10克，放在水中煎煮，還可以適當的添加一點連續金櫻子以及丹皮，每日服用一次，以4周爲一個療程，有非常好的補腎益氣功效，還能夠固精。

二、服用中藥補腎的注意事項

1.注意飲食：男性在服用中藥補腎的時候，飲食方面上應該多加註意。在服用中藥的時候最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，辣椒、大蒜等食物都應該有所避免。而且也儘量少吃一些海鮮類的食物，會比較寒涼。

2.不要飲茶：在服用中藥進行補腎的這段期間，最好不要喝茶。因爲茶葉中含有大量的鞣酸，這類成分很容易會影響人體對於藥的吸收。

1、母雞滋補湯：半隻母雞加上適量的鹿鞭、陳皮、熟地以及肉蓯蓉，同時還需要準備杜仲、枸杞、龍眼肉。鹿鞭清洗乾淨之後切成片，放入白酒當中浸泡一晚上，將雞肉清洗乾淨之後切塊和其他原材料一起放入到鍋中，加入適量的清水進行燉煮即可。吃了之後可以幫助改善房事過度所帶來的一些狀況。

2、金鎖固泄湯：配方所需要的'原材料由芡實、枸杞、五味子、牡蠣、龍骨以及金櫻子、當歸等，將這些中藥材按照1:1的比例放入到鍋中加水大火煮開之後轉爲小火進行燉煮，建議按照每天一劑的量進行服用，可以起到壯陽補腎的作用。

3、和樂丹：準備菟絲子、五味子、桑葚以及適量何首烏、淫羊藿，將這些中藥材磨成粉末狀，然後加入少許水蜜製成藥丸。以白酒爲藥飲，每天適量的服用，可以利用藥材的作用幫助滋補腎臟，改善腎虛具有良好的調理身體作用。

男生養生調理身體方劑2

1、補腎壯陽方：

用於腎氣虛損，腎陽不足引起的早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3釐米，每天攪動一次，封存半月後飲用。

2、補腎壯骨方：

用於因腎陽虛損引起的.腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

3、健腦補腎方：

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

4、補腎壯腰方：

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

5、補腎強身方：

適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

6、滋補肝腎方：

用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

男生養生調理身體方劑3

養生藥膳一：蟲草燉蛤蚧

主料：蛤蚧1對，瘦肉120克。

調料：蟲草9-15克.

製作：1.將鮮蛤蚧剖腹去內臟（勿去尾}。 2.蛤蚧與瘦肉、蟲草共放燉盅內.加水1碗.加水清燉3小時。蛤蚧若是幹品.則燉 4小時。

功效：補肺腎、益精固陽。蛤蚧原名角蟾.它的肉不僅味美.還可以入藥.蛤蚧其有補肺氣.養 精血.平喘嗽.助陽道的功效。

養生藥膳二：神仙鴨

主料：鴨1只。

調料：蓮子49枚，大棗49枚.白果49枚.人蔘3克。

製作：1.去掉鴨內臟.洗淨。 2.將上述調料用妙布捆包，略加鹽.加水500毫升，一起置鍋中.小火衆至250奄升時 取下，吃肉喝湯.分數次吃完。

功效：固精壯陽。男子陽痿、遺精宜食. 1 鴨肉含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸.而且它的膽固醇含量很 少.可以有效地防止人體的衰老.不僅可以固精壯陽，還對心血管病人和 老年人均有很好的食療功效。

養生藥膳三：龍馬童子雞

主料：蝦仁15克，海馬10克.小公雞500克。

調料：料酒、味精、鹽、姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。

製作：1.將小公雞去毛和內臟.洗淨。 2.用溫水洗淨海馬、蝦仁，泡10分鐘，分放在雞肉上，再加蔥、姜、清湯適裏.上籠 蒸熟。 3.小公雞出籠後.揀出蔥、姜，放入味精、食鹽，另用收汁勾芡的豆粉澆在雞上即 成。分數次吃完.

功效：溫腎壯陽.益氣補精。陽痿、早泄、小便頻數的男子尤宜食用。海馬又叫龍落子.晚可食用.又可作爲藥材滋補身體。海馬中含有豐 富的蛋白質、脂肪和維生素.不僅可增強男性體質.還對老人身體虛弱有 一定療效。

養生藥膳四：山藥羊肉湯

主料：羊肉500克.山藥150克。

調料:姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽各適量。

製作：1.羊肉洗淨切塊.入沸水鍋內，焯去血水。 2.姜、蔥洗淨，用刀拍破.備用。 3.淮山片清水漫透與羊肉一起置於鍋中.放入適量清水.將其他配料一同投入鍋中. 大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之.

功效：山藥羊肉湯有補腎強體.健脾和胃的功效，尤其適用於脾胃不和，腎氣虧虛的 男性食用. 山藥又叫薯蕷、山芋、諸薯、廷草、薯藥、大薯.既可入藥又能制菜。山藥含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，不僅能健食消胃。滋陰 益精，還可止咬潤肺、降低血糖。尤其適用於男性糖尿病患者.但便祕者 應忌食.

溫馨提示：男性對養生藥膳的食用如果毫無規律，想吃則吃.不吃則放，就很容易 引起營養的`不均，從而大大降低了養生藥膳的效果:其次，男性還應注重三 餐有別.假如長時間食用同種養生藥膳，往往會引起某些營養過盛、而某些 營養缺乏，不利於男性陰陽的調和與精氣神的調補