洗澡可以排毒嗎 什麼是幹泡法

最近一段時間自延海周邊的十分的潮溼，也因此身邊有很多朋友去刮痧和拔罐去除體內溼氣，不過對於南方出生的我來說，對於刮痧和拔罐並不鍾愛，更喜歡溫和的身體除溼去毒法，而下面說到的便是文中主題所介紹到的幹泡法，一樣擁有排毒的功效哦！

我們先說說什麼是幹泡法

我外婆給我做拌菜的時候，總喜歡先用鹽巴醃製一下，把拌菜的水分逼出來，說是好入味。幹泡法呢，就是像醃泡菜一樣，用鹽巴醃自己。在充滿蒸汽的浴室裏，將高濃度的礦物鹽塗抹全身，汗水被產生的高滲透壓在短時間逼出體外。

爲什麼說還能排毒呢?

“排毒” 這個說法，有點缺乏科學的嚴謹性，但卻是個形容貼切的詞。我們身體的毒素包括，廢棄物、代謝物、誤吸入的毒物和吃進去治療性藥物。這些物質不會影響正常的機體運轉，但如果不清除體外，可能會蔓延出新的疾病的隱患。皮膚上的汗管，是疏導排泄身體水溶性廢物的重要器官。大毒排不了，排排小毒是沒問題的。而健康的人兒和不健康的人兒汗水成分是不同的。比方說，長期服藥的人兒、吸菸的人兒，他們的汗水是有“味道”的。

很多人會誤以爲那些公共水療館、桑拿房裏放置的粗鹽是用來去角質的，那其實是用來排汗(毒)的!在桑拿房這種高溫的環境下，排汗效率會很高。

幹泡法可用的產品有哪些

幹泡法確實是省時省錢的泡澡法，只可惜市面上針對幹泡澡的產品比較少。沒事，哦們可以DIY啊!有3種鹽的DIY方式!

1. 買包鹽

低低成本，適合身體皮膚狀況良好的，爲明顯外傷的，不容易過敏的妹子。將鹽和家中用的沐浴露混合在一起後，塗抹全身，暫時不要洗去，隔個10分鐘後，再衝洗掉。鹽和沐浴露比例控制在1:1，清洗前搓一搓。

2. 買瓶大寶和一包鹽

低成本，適合皮膚嬌嫩的妹子。洗臉洗頭洗身子，完成平時洗澡的全部步驟後，將食鹽與低油脂的面霜調和，乳液和麪霜作爲黏調劑，待20分鐘後，用清水洗淨即可。

3. 一包鹽和一個漱口杯

將食鹽泡成幾近飽和的鹽水，再用化妝棉沾溼，塗抹全身。怎麼判斷是不是飽和，你需要一個加滿熱水的漱口杯，往其中加鹽，加到鹽無法再被溶解的狀態。均勻的塗抹全身，隔10-15分鐘後，清水洗淨。說到這裏，如果有妹子家裏本來用的沐浴露就屬於海鹽磨砂類的，無需加入食鹽，直接塗抹全身。隔20分鐘後洗淨就好。

除了使用的產品，幹泡排毒，少了體溫升高的環境，排汗效率會比較低，這個時候可以打開家中的浴霸或電暖氣，達到更好的排毒效果。

幹泡法體驗與準備工作

說了這麼多，自己沒試過怎能胡亂種草?我屬於皮膚穩定派，一般用的是第一種組合。通常進浴室前，是需要做些準備工作的。

1. 一個DIY面膜硅膠碗，用來攪拌沐浴露和鹽

2. 音樂，用來預測時間

3. 打開浴霸和花灑，製造個 “熱氣騰騰的桑拿房”

...洗頭...洗臉...刷牙...20分鐘過去了....

開始準備制貨排毒~

擠了至少20ml的沐浴露，按照1:1的比例，倒入鹽，在硅膠碗裏攪拌均勻後，從手臂，腿，背部局部塗抹，直至全身。我使用的沐浴露加了鹽後，黏稠度會減低，建議大夥兒分批次調配，避免用到後面，成品變得太稀，塗上身的時候哩哩啦啦的。

全身塗抹好後，我就開始留意音樂，差不多3首歌的時間就準備洗掉了。不得不說等待的過程比較煎熬，全身都是鹽巴，不能跟着音樂翩翩起舞，頂着浴霸幹晾着~~~大概一首歌過後，我就明顯的感覺背部有種挑逗般的癢，那種感覺很像你不小心扎到了稻草。接着，我就用去角質的手法，將手肘，腳底，背這些重點去角質的部位搓幾下，順便撓撓癢。頂着浴霸，身體有種水分被拔乾的感覺。

第3首歌一結束，我就馬上用水洗掉，剛搓了點鹽，要注意水溫別太高，不然皮膚受不了。沖洗感覺出來後，我被我自己皮膚的觸感震驚到了，滑嫩嫩，摸上去，不由自主的伴隨着一聲wow~估計是太久沒做了，這次感覺特別良好，像剛泡好溫泉，膝蓋部位發燙，很舒服，超級渴。最重要的是，昨晚的我睡得特別好~

最後的最後!只是身體哦，別拿鹽到臉上哦~