爲什麼當代年輕人這麼愛養生

因爲疾病的年輕化，社會環境的變化等導致當代年輕人這麼愛養生。

爲什麼當代年輕人這麼愛養生1

01、疾病的年輕化

現在很多疾病呈現出主體年輕化的趨勢，比如糖尿病、高血壓、肥胖症等等，經濟的快速發展，在食品領域的很多新品種出現，快餐文化的興起也間接證明了年輕人飲食的不規律，以及飲食質量得不到保障。古話說細嚼慢嚥，但是現在很難做到，吞嚥過快也容易消化不良。

02、社會環境的變化

隨着互聯網的興起，越來越多的年輕人通過網絡等傳播途徑知道了養生的重要性，日常簡單的養生也非常容易實現，現在很多工作都只需要坐着進行，腰椎痛頸椎痛成了普遍，所以越來越多的年輕人願意養生。

學生在挑燈夜讀，吃飯講究速度；工作者爲了追求效率也是壓縮時間；生活方式也越來越不健康，夜宵、酒吧成了熱門場所，隨之而來的就是身體的消耗，加上缺乏鍛鍊，身體難免會不舒服。而且隨着年齡的增長，身體機能開始下降，能真切的感受到身體發生的變化。

03、思想觀念的轉變

現在是一個看臉看顏值的`時代，娛樂圈的明星近些年也是流量明星居多，很多年輕人也注重自己的形象，而且美麗帥氣的外表真的能爲工作帶來便利，尤其是未婚的年輕人，更熱衷於健身以及保養自己的.身體，降低衰老速度，使年輕更持久。

養生也是要注意方法的，要找專門的人士進行諮詢，好的養生是一件有益的事情，幫助我們更健康的生活，減少疾病的困擾，無師自通還是很難的，很可能反其道而行之

一、養生是一種新型的社交方式。

新媒體迅速崛起的時代，年輕人的娛樂也發生了很大變化，線下很多實體店消費的方式，逐漸發生傾斜，越來越多年輕人喜歡跟好友喝茶、做美食等，新型的健康型社交正在形成。

這樣的社交方式，其實是一種新型養生。不同於之前的老年人買保養品，而是一種更積極健康的社交。年輕人把吃什麼最健康作爲一種談資，美食在另一種行爲上是一種治癒。

二、熬夜讓身體滑坡，養生可以節省醫療費用。

現在年輕人愛點外賣，吃垃圾食品。而這些東西都容易引發疾病，長期以往，對健康勢必造成威脅，爲了彌補身體和心理上的虧欠，年輕人開始以養生來獲得安慰。加上新聞媒體對食品安全的`不斷報道，各種奶茶、飲料等，一方面具有誘惑，另一方面年輕人大大方方養生，來緩衝身體的'健康。

身體如果亮起紅燈，醫療費用都是很高昂的，如果年輕人隨心所欲吃外賣加熬夜，身體很容易垮下來，這樣的後果也很嚴重，只有通過養生才能讓身體緩和，並且節省下一大筆醫療費用。

三、職場壓力太大，年輕人只能以養生來緩解

隨着經濟的發展，年輕人在職場的壓力也變大，每個人想要獲得社會的認可，都揹負着經濟壓力，快節奏的生活是一種考驗，如果不能適應職場發展將會被淘汰。而抵抗壓力，能在長期的工作生活中，堅持下來，最離不開的是健康的體魄。

熬夜已成爲一種生活常態，對年輕人來說，如何在高強度的工作生活中，讓身體處於飽滿的狀態？進行體育鍛煉，每天一萬步？能保持自律的人鳳毛麟角，此路太難。

年輕人養生可以增強體質，預防疾病。中醫養生保健的方法包括中藥調理、鍼灸、推拿按摩等，每一種對身體都有不同的好處。

1、中藥調理

中藥是中醫養生保健最爲重要的方法之一，尤其對於亞健康體質的患者來講，可根據其不同的臨牀表現及舌脈確定其臨牀證型，從而選擇合適的藥物進行調理，能很好的起到調和陰陽、益氣活血的功效。

2、鍼灸治療

鍼灸具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的功效，除可用於治療多種疾病外，也常作爲中醫養生保健的重要手段，臨牀上常見的如足三裏、腎俞、關元、氣海、三陰交等穴均具有養生保健的功效。

3、推拿按摩

推拿按摩也是重要的養生保健手段之一，推拿按摩具有疏通經絡、行氣活血、理筋整復、滑利關節、調整臟腑功能、增強抗病能力的功效，常見的治療手法有拿法、捏法、滾法、點按法、抖法、扳法等。

中醫養生保健的方式有很多，還包括拔罐、刮痧等，但均需在專業中醫師的指導下進行操作，以免發生意外。

1、隨着中國的日漸強大，國人建立了強大的文化自信，中國文化中包含的中式美學、精神、智慧的傳統生活方式得到認可和激活。

2、物質的極大豐富，讓人們感到了身體健康的重要性。隨着人們生活水平的提高，物質資料的極大豐富，讓人們越來越感覺到享受生活的'重要性。同時，人們也意識到享受生活，必須建立在身體健康的基礎之上。

3、在快節奏的城市生活下，人們學業、工作、生活壓力越來越大，經常性的'熬夜、飲食不規律、缺乏運動對身體造成了很多危害，年輕羣體已然成了亞健康的“重災區”，養生成“惜命”的年輕人的剛需。

中式養生正在不斷被年輕人所重視，但問題也非常明顯：“雖然知道好，但卻沒有時間做”，如何滿足年輕人快節奏生活下的有效養生成爲新時代養生的新需求。

振東旗下的五和醫養堂，二十多年來始終堅持“五和醫養，藥食同源”的理念，傳承傳統中醫藥文化，基於80萬畝中藥材種植基地，優選高品質中藥材，以中國特有的中草藥爲基底，以食的方式，達到醫的療效。