兩款雪梨湯保健功效非常顯著

鷓鴣海蜇雪梨湯

功效：鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效，同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等。這樣一款雪梨湯，可以有清熱解毒的作用，對於緩解咳痰啊還有便祕的情況有改善的效果。

材料：鷓鴣1只、海蜇200克、馬蹄10個、雪梨2個、陳皮1/4個。

做法：鷓鴣宰洗乾淨，去內臟；雪梨開邊、去心、洗淨；海蜇洗淨，浸透；馬蹄去皮，對半切開，洗淨；陳皮洗淨。除海蜇外一起放進瓦煲內，加入清水20xx毫升（8碗水），武火煲沸後改文火煲2小時後，放進海蜇續煲40分鐘，調入適量食鹽和生油便可。可供3人用。

百合雪梨湯

功效：清熱止眩。本湯適用於陰虛津少，熱證頭暈目眩之症。

湯中的百合、雪梨、青梅、桔子瓣、山楂糕、自糖、醪糟汁、糯米粉等，都有不同程度的滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效，所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽乾之病症。這樣的一款養生的湯品可以有緩解頭暈頭痛的作用，對於緩解虛弱有好處，還可以緩解上火清熱除煩。

原料：百合30克，雪梨30克，青梅10克，桔子瓣30克，山楂糕30克，白糖100克，醪糟汁10克，葛仙米10克，糯米份15克，白醋3克。

做法：

1、將青梅、山植糕切成粒，雪梨切成小片，糯米粉製成豌豆大小湯圓。

2、將鍋洗淨，置中火上，加水燒開，放入加工過的葛仙米、百合煮一下，加白糖，待糖溶化後，再下小湯圓、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁燒開，滴白醋起鍋入盆。

雪梨湯怎麼製作比較好呢，上面的這些關於雪梨湯的製作方法你都知道了吧，可以有補虛的作用，對於滋陰潤燥有好處，還可以緩解體質虛弱的情況，而且還可以預防上火的呢，這些雪梨湯趕緊試試吧，效果不錯。