冬季喝藥酒保健的三大誤區

誤區1：喝藥酒有助入睡

所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸製而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作爲藥用。

許多人認爲睡前飲酒有助睡眠，但這種習慣並不正確。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因爲喝了酒而入睡，大腦並沒有真正休息，所以並非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之後入睡，醒來後有時還會有頭重、頭痛等不適症狀。專家特別提醒，藥酒最好是在飯後飲用，這樣對藥效的發揮會起到較好的作用。

誤區2：喝藥酒多多益善

有些人過於相信藥酒的保健效果，以爲藥酒有養生滋補的作用，多喝對身體健康有益。其實，這種觀念是十分錯誤的。

藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的後果相當於過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。

藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大約100毫升，最好不要過量飲用。同時，也不應長期持續飲用藥酒。通常一個療程爲3個月，喝了一個療程之後可暫停一個時期，之後，再視情況決定是否繼續飲用。

誤區3：喝藥酒不分體質

滋補類保健藥酒一般用於氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。但有些人在不瞭解自己體質的情況下，盲目飲用藥酒，不管什麼藥酒都拿來飲用，這也是不對的。

選用藥酒應根據自己的體質決定，最好事先與醫師溝通，瞭解自己的體質。只有“對症”飲用藥酒，才能達到調整陰陽氣血的作用。

“是藥三分毒”，藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌症患者不宜飲用藥酒。這是因爲高血壓病人飲用後，會有中風的危險；癌症患者飲用藥酒後，會促使癌細胞擴散，加重病情。