汗蒸會減肥嗎 用處不是很大

汗蒸對於減肥沒有太大的幫助，如果僅僅想靠汗蒸起到很好的減肥效果，那是不現實的，還是要結合運動才行。

汗蒸會減肥嗎

可以排毒，加快新陳代謝，有助於減肥，但是汗蒸本身貌似不能夠減肥的。

就蒸掉你身上的水分，脂肪說沒少倒也不是，但其實也不是很多而已。汗蒸畢竟和運動不一樣，運動時實實在在的運用了體內積存的能量，這時候流的汗是冷卻因爲脂肪燃燒帶來的熱量，而汗蒸只是你故意把身體弄熱，然後讓他流汗而已。

汗蒸小知識

汗蒸是一種休閒項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民衆喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨着韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成爲一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。

納米汗蒸跟汗蒸的區別

納米汗蒸跟普通汗蒸相比，其實是存在一定的差異，兩者的功效也會不同。很多人想要弄清楚納米汗蒸與汗蒸的差異，想要對比下它們的區別，然後再決定自己是去做汗蒸還是納米汗蒸。下面爲大家介紹納米汗蒸跟汗蒸的區別。

納米汗蒸跟汗蒸最大的區別，在於其運用了納米這項新穎的技術。傳統的汗蒸大多采用託瑪琳礦石製作而成，它在工作的時候能夠釋放紅外線，能夠幫助身體進行排毒，毒素通過汗液排出到身體裏面。在礦石工作的時候也會釋放出負氧離子，幫助改善汗蒸房裏面的空氣質量。

而納米汗蒸所用的礦石則是納米礦石被子，等於礦石已經達到了納米的級別了，自然它的能量也能夠比普通的礦石擴大到好幾十倍了，在進行汗蒸的時候能夠更加的舒服，同時效果很好，就算幾十個人一同進行汗蒸，也能夠達到相關的作用。

納米汗蒸房的介紹如上，在目前很多商家都有提供納米汗蒸房，想要享受它的好處的消費者可以去試用下。

汗蒸的好處有哪些

1、美容祛斑，排毒養顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。

2、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等症狀。

3、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。

4、排毒養顏，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人羣自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內溼毒。

5、最顯着的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最爲顯着，蒸過幾次後就會使皮膚光滑細嫩。

6、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯着療效。

7、電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。

8、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物。

9、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

10、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇甘油三脂，增加運動耐力。

11、抑菌、促進肌體修復與再生功能。

12、改善酸性體質及治療都市人羣亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。

13、深層排汗，我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麼人也就會越來越年輕健康。

14、調節陰陽，人們長時間生活在有空調的房間裏，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。