吃雪梨會上火嗎？吃雪梨能止咳

在我們平時的日常生活中雪梨是非常常見的水果，很多人都非常喜歡吃雪梨，雪梨甘味性寒，是屬於涼性水果，具有生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效，那麼吃雪梨會上火嗎？吃雪梨能止咳。

吃雪梨會上火嗎

吃雪梨不會上火。

雪梨甘味性寒，是屬於涼性水果，具有生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效，食用之後不僅不會上火，反而有一定的降火作用。

怎麼吃雪梨能止咳

冰糖蒸雪梨

材料：1個雪梨、適量冰糖

做法：將雪梨切去頂部的五分之一，並將內核挖取出來，在挖空部位放入冰糖，然後將雪梨頂部的五分之一放回，用牙籤固定好，將整個雪梨放入燉盅裏，加水，蒸1個小時左右出鍋即可。

冰糖煮雪梨塊

材料：1個雪梨、50克冰糖

做法：先將雪梨清洗乾淨後並去除外皮和果核，切成小塊;在鍋中加入適量的清水和冰糖，用大火煮開去除浮沫，倒入雪梨塊，用小火煮10分鐘左右就可以食用。

川貝冰糖雪梨

材料：雪梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗

做法：將雪梨清洗乾淨並去除表皮、果核，切成瓣狀，然後將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中，用中火煮沸後轉成小火煮40分鐘即可。

冰糖雪梨汁

雪梨清洗乾淨後和冰糖一起放進榨汁機中榨成汁喝，對於感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發熱、生津等症狀有比較好的治療效果。

上火吃雪梨的好處

清熱去火

雪梨是屬於寒涼性的水果，味甘中稍微的帶點酸味，能夠起到清內熱、消除上火的作用，具有清熱去火的功效。

潤腸通便

雪梨中有比較豐富的植物纖維，能刺激腸胃蠕動，促進排便，對於緩解上火引起的便祕是有一定的效果的。