爲什麼半夜醒來 總感覺口乾口苦

不知道大家有沒有感覺到在半夜醒來，發現特別的口乾口苦，卻又不知道是什麼原因，一起來看看吧！

半夜醒來總感覺口乾口苦

口乾舌燥的原因有很多方面，包括全身病變、支配涎腺分泌的神經功能障礙、藥物及生理性改變引起的唾液分泌減少。全身病變中以乾燥綜合徵常見，這是一種常見的自身免疫病，發病率約爲3‰～5‰，常伴有眼乾及類風溼關節炎。其他常見的引起唾液分泌減少的全身病有糖尿病、高血壓、肝病等，這些病可引起腮腺的退行性腫大。支配涎腺分泌的神經功能異常可由精神因素及神經的器質性病變引起。煩躁不安、精神萎靡等可抑制相關神經，造成唾液分泌減少。某些顱內病變及影響外周分泌的神經損傷也可導致唾液異常。

某些藥物如安眠鎮靜劑、抗膽鹼能藥等均可引起口乾。生理性改變主要見於中老年人及更年期婦女，此期人體各系統的機能、代謝低下或暫時性紊亂，也會出現輕度口乾不適。

有虛火的情況或有火旺的情況也能引起口乾。有的是因爲飲食、心理及生活習慣不良引起，有的是疾病引起；有的短時間內可以緩解，有的長時間困擾病人。爲了緩解口乾不適，人們經常不停地飲水。這對於飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對於各種疾病引起的口乾卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負擔，因此建議大家口乾不能短時間內緩解時，平時多注意點衛生，多喝水，最好是去醫院檢查血糖，看看血糖的情況。

還有就是是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的。建議吃清胃黃連片中藥調理，同時採取中醫刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，另外注意如果打鼾，過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.這些可能導致鼻塞，導致張口呼吸，導致口乾。另外肺心病導致呼吸急促也可能導致口乾。鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.可能需要手術治療的.其中過敏性鼻炎注意防止接觸過敏源，抗過敏治療。

口腔疾患也引起口乾舌燥，如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。或者是慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。還有維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時,也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

半夜睡得好好的突然就被餓醒了

半夜睡得好好的，突然就被餓醒了有木有？於是趕緊起牀亂翻零食，大吃一通後又拼命喝水對不？

還有一種情況就是半夜醒來只想喝水，最好是涼水。喝完以後躺在牀上肚子咕咕直叫，半天都睡不着。

是的，前一條是胃火，特別能吃又不耐餓，大便還不暢通，要麼乾結，要麼黏滯，數日纔會暢通一回。

後一條有可能是心火上炎，所以有口苦口乾的情況。同時小便偏黃，大便乾結。

若是胃火，建議平時少吃點辛辣油膩的東西，更要少喝酒，多吃清淡，從飲食結構上調理，一段時間後會好起來。如果想好得快，可以泡點黃連水喝，改善一下。

若是心火上炎泡點生甘草，或者銀花、野菊花之類的清熱藥喝喝。平時也要注意飲食和生活習慣，少熬點夜，少生點氣，這個還不到病態的程度，調理一下就好了。

原因說明

1、口腔問題。

如果自己本身就有口腔方面的疾病，就會導致晚上睡覺的時候出現口乾口苦的症狀。比如由於平時自己的口腔清潔不到位，或者牙周炎、牙齦炎、智齒等問題都會導致出現口乾口苦的現象。口腔疾病不容忽視，一定要注意保護自己的牙齒。

2、脾胃問題

我自己本身就是一個脾胃虛弱的人，總是覺得舌苔厚膩，整個人沒有活力，總是半夜醒來的時候口乾口苦。這類人還有一個明顯特徵就是平時消化系統也不好，存在消化不良的現象。所以，平時一定注意多吃一些容易消化的食物。

3、肝火旺盛

中醫裏面有個肝火旺盛的說法，肝火旺盛的症狀就是導致眼睛發乾，口乾口苦，精神也會萎靡不振，這種症狀會影響正常的生活和工作。

4、生活壓力比較大

壓力過大，也會導致身體出現一些毛病，人體在高度緊張的情況下，也會口乾口苦，所以，人要學會釋放壓力，不要過於緊張，及時排解心中的抑鬱之情。

5、錯誤的飲食習慣

有些人喜歡大吃大喝，飲食習慣很不好，這對於腸胃的傷害是非常大的，容易引起消化不良以及十二指腸胃潰瘍等。一旦腸胃出了問題，影響食物的消化和分解，就會誘發口苦口乾。

所有，保持健康的飲食習慣，定時定量就餐，清淡飲食，保證營養均衡，吃飯時細嚼慢嚥，都是非常重要的。

6、口腔衛生沒有做好

睡覺前不刷牙，吃完零食就睡覺，這些壞習慣都可能會引起口腔疾病，導致口乾口苦。這類人羣一定要養成良好的習慣，注意口腔衛生，早晚勤刷牙，吃完飯勤涑口。

7、身體缺乏營養

有些人挑食偏食或者一部分人患上慢性疾病，也會導致營養不均衡，長此以往，也會引起口苦口乾的情況，對於這類人羣，調整好飲食，補充營養，積極的治療原發疾病，口乾口苦的情況就會得到緩解。