春季口乾舌燥是怎麼回事?爲什麼春天容易口乾舌燥

通常在春天人們容易口乾舌燥，即使是喝水也不能有效的改善，很擔心身體出了疾病。那麼春季口乾舌燥是怎麼回事?爲什麼春天口乾舌燥?

春季口乾舌燥是怎麼回事

日常生活中我們常常會遇到口乾舌燥的情況，而乾燥春季更易發生。或因身體水分缺失，導致口乾舌燥。譬如飲水過少，喜進食過鹹、過幹食物，常常大汗淋漓等都會導致體內水分失衡，引發口乾現象。爲什麼春季口乾喝水也沒用?其實這是“陰虛”表現。中醫認爲人體可分爲陰陽兩部分，而陰則代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。當口幹可通過喝水緩解時，則證明體內的陰虛是因陽氣過剩而致，所以補充了屬於陰氣的水液後，人體內的陰陽得到了平衡，口乾症也便得以緩解。而當口幹無法在補充水液後得到緩解，就表示體內的陰液已經嚴重不足了，此時，就需要“養陰生津”才能“解渴”。

春季口乾舌燥吃什麼好

1、鴨肉：平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積溼內盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱者勿服。

春季防治口乾舌燥方法

1、將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。2、每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，可將枸杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌上，可解除口中乾渴。3、每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。