寶寶能吃日本豆腐嗎 日本豆腐怎麼做給寶寶吃

日本豆腐是一種營養價值挺高的食物，它的主要成分是雞蛋，而且口感滑嫩，因此寶寶是可以吃的，在做給寶寶吃的時候注意做的清淡一些就好了。

寶寶能吃日本豆腐嗎

寶寶可以吃日本豆腐。

日本豆腐雖質感似豆腐，卻不含任何豆類成份。主要原料爲雞蛋、水果、蔬菜、調料等，外觀玉黃潤澤，口感滑溜爽嫩、鮮美清香。正宗的日本豆腐寶寶可以吃，但要買正規廠家的，可以保證質量。

日本豆腐怎麼做給寶寶吃

材料：日本豆腐，基圍蝦，胡蘿蔔，黃瓜，寶寶醬油，鹽，蔥花。

做法：

1、日本豆腐切段，胡蘿蔔切薄片，黃瓜切丁，基圍蝦去皮去蝦線切開不切段。

2、擺盤，將基圍蝦放在豆腐上，再將胡蘿蔔片，黃瓜丁放上去，撒上少許鹽(蔥花後放或者不放)。

3、蓋上保鮮膜，冷水上鍋蒸，大約八分鐘左右，蝦變顏色後兩分鐘左右即可。

4、揭掉保鮮膜，淋上寶寶醬油(可以加些香油)，撒少許蔥花即可。

寶寶吃日本豆腐有什麼好處

1、強身健體。

日本豆腐有補氣血的作用，寶寶食用能補充身體所需的營養素和能量，促進寶寶健康成長。

2、美白美膚。

日本豆腐含有豐富的維生素和微量元素，能美白肌膚，寶寶食用讓皮膚更有彈性。

3、消炎化痰。

日本豆腐能清理身體內長期淤積的毒素，寶寶食用能幫助身體排出有害毒素，增進身體健康。

日本豆腐如何挑選

對於日本豆腐來說，它的選購方式比較簡單，人們一般是在超市購買日本豆腐，在購買的時候一定要挑選信譽好、有保障的大廠品牌，保證日本豆腐的質量。日本豆腐和一般豆腐不一樣，它不是全白的，而是有一點微微黃色，但是這種黃色應該是很漂亮的，就像蛋清的顏色差不多。如果豆腐出現了暗黃色就是變質了，就是像那種雞蛋殼的顏色。還有就是好的日本豆腐應該是有淡淡的清香的。