龍眼吃多了上火嗎 吃多了會引起上火

龍眼屬於熱性水果，吃多了是會引起上火的，一般體熱的人最好是少食用龍眼，因爲會加重上火的症狀，會感覺到口乾舌燥，而且孕婦也要最好避免食用龍眼。

龍眼吃多了上火嗎

龍眼生長於溫熱帶地區，屬於溫熱水果，但是龍眼卻偏熱性，因此每次吃龍眼的時候，都會勸阻少吃龍眼以免上火。如果是脾虛，並且會有嚴重貧血等情況的患者，應該多吃一些龍眼。因爲，患者食用桂圓可以補心血和養心神等。同時，會用桂圓來醫療患者體肉心血虛而導致的心神不寧和睡眠不好。並不是什麼人都適合吃龍眼，這類型淺眠的人，常會因爲一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡着，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。不是什麼人都可以吃龍眼的，如體熱的患者食用龍眼會感覺到口乾舌燥，這時候應該降火。除此之外，孕婦也不能吃龍眼，因爲孕婦吃龍眼會出現見紅和肚子痛等流產症狀。

龍眼吃多後的害處

1、龍眼中的熱量含量高，吃多了容易發胖。

2、龍眼吃多了會引起便祕，口乾等症狀。

3、龍眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。

注意：龍眼的營養價值很高，但由於龍眼偏溫性，吃龍眼要適量。正常人每天對龍眼營養的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，龍眼吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負擔。

龍眼的食用禁忌

1、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

2、孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。

3、因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。

4、大量食用龍眼容易上火，龍眼易生內熱，所以少年及體壯者不宜多吃。

5、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。

龍眼吃多了上火怎麼辦

一旦桂圓吃多了導致上火的情況，那麼肯定是不能再吃桂圓了，這時候肝火已經特別旺盛了，所以喝水的必須的，需要及時用水來降火，而且要多喝水，這樣纔可以起到作用。生活中我們知道良藥苦口，就連蔬菜苦瓜都是很好的降火神器，所以苦味的食物也是可以幫助降火，但是要注意的是，如果部分女性朋友是屬於寒性的體質，那麼苦味食物是不建議多吃。