桂圓肉上火嗎 吃多了肯定上火

桂圓肉是福建廣東等地的特產，很多人去那邊旅遊都會帶很多回家送親朋好友，有的人說桂圓肉吃多了上火，下面介紹桂圓肉上火嗎 吃多了肯定上火。

桂圓肉上火嗎

桂圓肉吃得多是會上火的。不過桂圓肉用來泡茶、煲粥或煮糖水，火氣會減輕很多。桂圓肉泡茶時可以加些紅棗、蜂蜜。蜂蜜桂圓大棗茶可調節內分泌，補血益氣，消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。

桂圓肉的功效

1、溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿牀、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

吃桂圓乾會胖嗎

桂圓乾好吃是好吃，但也要悠着點吃，大家都疑問到底桂圓乾吃多會胖嗎?真是個好問題，媽網百科在這告訴你桂圓乾吃太多的確是會墮落成折翼的天使的，要hold住好身材就不要做貪吃豬了，否則只好瘦成球形閃電。話說，桂圓乾熱量很高嗎?不然的話吃多怎麼會胖呢?

桂圓乾的熱量是蠻高的，首先，給大家看一個大數據，每100克幹桂圓的熱量大概佔到了一個成年人每天攝入總熱量的12%。接着公佈桂圓乾每100g所含有的熱量，幹桂圓每100g的熱量爲273大卡。不過沒看懂這個數值咯?

再巨像一點呈現給你們，如果你們吃你吃了含有34大卡熱量的桂圓乾，然後你需要花費23.4分鐘散步消耗完。吃了20顆桂圓乾後，就要開始小心了，優雅的慢慢吃否則一不小心吃多了，那啥，no zuo no die why you try!

桂圓肉的價值

因爲含有大量有益人體健康的微量元素，桂圓早已成爲一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作爲藥用。

1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;

2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;

3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。