核桃粉上火嗎 吃多了會上火

核桃粉是核桃加工而成的粉末狀物質，食用起來更加方便，可以直接沖服食用。那麼，核桃粉上火嗎？核桃粉沖水喝會上火嗎？

核桃粉上火嗎

核桃粉吃多了是會上火的。中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃，很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因爲核桃粉可以補“先天之本”，大米、紅棗可以補“後天之本”，這樣搭配起來，保健效果最佳。核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結合降低藥效。吃核桃仁時應少飲濃茶;有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層皮。

核桃粉沖水喝會上火嗎

核桃粉沖水喝是會上火的。

中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結合降低藥效。吃核桃仁時應少飲濃茶；有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層皮。

核桃粉可以每天喝嗎

應堅持每天食用，如會上火，則是身體還沒有適應。建議上火期間多喝水，吃一些苦味的食物或清火的蔬菜/水果。

早晨一勺黑芝麻和核桃粉混合吃的，不一定要中醫方法吃，對皮膚和大腦發育都好，吃核桃芝麻粉，配上羊肉是比較好的，後者需要滋陰清火以安神，一般喝銀耳蓮子粥或銀耳蓮子加冰糖水。

核桃粉的營養價值

1、核桃所含精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。

2、核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。

3、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。