高血壓可以吃花菜嗎？吃花菜可以降血壓嗎？

隨着生活水平的提高，高血壓的發病率和患病率越來越高，高血壓的調理主要是靠日常的飲食。高血壓可以吃花菜嗎？吃花菜可以降血壓嗎？

高血壓可以吃花菜嗎

養生專家認爲花椰菜本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分爲寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用於熱性病症。而部分高血壓患者屬於陽虛,氣血虛或者痰溼體質（小貼士:人體簡單分爲陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物, 因此花椰菜的寒涼性恰恰助長了高血壓患者體內中的“寒”症。綜上所述高血壓人羣不可以吃 花椰菜等寒涼性食物。

那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這裏給大家蒐集了一些,如干葛、橘子、馬肉、仙人掌、莧菜、鴨蛋（性微寒）、田螺（大寒）、蘆蒿、桑葚、麥門冬、橙子、髮菜（龍鬚菜）、蕨根粉、蕺菜、決明子等等。這些寒涼性的食物都是高血壓患者不可以吃的。

花菜的營養

含有較多的維生素A、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，礦物質成分較其他蔬菜更爲全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳含量都很高，葉酸含量尤高。

清熱潤肺，潤膚延壽，補腎填精，健腦壯骨，補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。

吃什麼蔬菜可以降血壓

1、芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。 

2、葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每回20-30毫升，每天2次。3、荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。 4、蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿蔔切碎搗爛取汁，每回50毫升，每天2次。