明蝦可以怎麼做

明蝦可以怎麼做，明蝦一直以來都是人們非常熱衷的一種蝦，因爲用明蝦可以做成很多的特色菜餚，它的做法種類多，各種做法都是非常值得大家嘗試一下的，下面分享明蝦可以怎麼做。

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1、明蝦是什麼

明蝦是屬於海水蝦的一種，明蝦的肉質非常的肥厚，味道極其鮮美，在國外，這種蝦被稱爲世界三大名蝦之一，可見它的受歡迎程度是相當高的，而且用明蝦可以做成各類美食，尤爲鮮美，深受人們的青睞。在明蝦中也含有很多人體所需要的營養物質，這也是非常值得推崇的，通過吃這種蝦可以滋補身體。

2、明蝦所含營養成分

在明蝦中含有的鉀元素是比較豐富的，此外還含有很多的鈣元素和鈉元素以及豐富的'磷元素，鎂元素，在這種蝦子中含有的微量元素是極爲豐富的，不僅微量元素的含量高，蛋白質的含量和碳水化合物的含量也很充分，所以在平時選擇吃明蝦來爲身體補充營養是很可靠有效的，主要是因爲集聚的營養很全面。

3、吃明蝦的功用

吃明蝦確實可以起到滋補身體的作用，因爲其中營養含量非常充分，而且比較均衡，能夠滿足人體所需的多種營養，此外通過吃這種蝦還可以提升自己的免疫力，還可以養護自己的肌膚，因爲在這種蝦子中的蛋白質很充分，蛋白質是人體健康不可或缺的一種營養物質，此外還可以起到健脾養胃，滋陰補腎的功效。

　　

明蝦的營養價值

1、明蝦富含鈣元素

在明蝦中含有豐富的鈣元素，鈣元素是我們人體健康不能缺少的，如果缺少了鈣元素，那麼就會造成一些骨質方面的問題出現比如骨質疏鬆，所以補充鈣元素是相當重要的對於正處於生長髮育階段的孩子來說，通過補充鈣元素可以促進骨骼生長，對於一些上了年紀的中老年朋友來說，補充鈣元素可以預防骨質疏鬆，所以吃一些明蝦來補充鈣元素是非常推薦的。

2、明蝦富含鐵元素

在明蝦中也含有豐富的鐵元素，鐵元素也是我們身體健康，非常關鍵的一種營養元素，如果缺少鐵元素的話，那麼就容易出現貧血之類的情況，如果你正出現了貧血或者氣血不足的情況，那麼很有可能你是因爲缺乏鐵元素，所以補充鐵元素是不能疏忽的，通過吃明蝦可以補充很多的鐵元素，能夠有效預防缺鐵性貧血的出現。

3、明蝦富含蛋白質

明蝦中的蛋白質含量也是很充足的蛋白質可以有效增強體質，提高免疫力，如果自己的體質較爲虛弱，免疫力低下的話，那麼就需要補充大量的蛋白質來進行調整，通過選擇吃一些明蝦，可以爲身體注入很多的蛋白質，能夠讓自己的體質得到增強，而且還可以增長肌肉。

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明蝦的熱量

1、明蝦的熱量

明蝦的口感和營養確實沒話說，口感特別鮮美，而且營養價值特別高，含有的各類營養素非常的齊全，但是明蝦的熱量是很多人比較關心的，有些人認爲它的營養高，熱量相對也會比較高，其實明蝦的熱量是比較少的，因爲100克明蝦中是含有85大卡的熱量，這麼低的熱量對於我們的健康來說是沒有任何影響的。

2、明蝦含有的營養成分

明蝦中含有的營養成分確實非常豐富，不管是其中的蛋白質含量，還是所含有的微量元素，都高過其它普通的蝦類。尤其是其中含有的一些鈣元素和鉀元素以及鈉元素，鎂元素非常高，能夠有效滋補身體所需，此外通過吃明蝦還可以補充很多的碳水化合物和很多煙酸物質，對於身體的滋補效果是很顯著的。

3、明蝦的功效

吃明蝦確實可以爲身體補充很多的營養，這是非常值得肯定的，因爲其中的各類營養很均衡也很充足，除此之外通過吃明蝦還可以起到滋補脾胃的作用，很多人的脾胃較爲虛弱，那麼在平時適當的吃這類蝦的話，可以讓自己的脾胃得到一定的掩護，而且吃明蝦可以起到改善心血管的作用，這對於心血管存在問題的病人是比較有益的。

　　

明蝦怎麼吃

1、清炒着吃

明蝦可以用來清炒着吃，清炒明蝦是非常值得推薦的一種吃法，而且製作起來非常的方便，首先要準備半斤左右的`新鮮明蝦，明蝦要進行清洗，這是不能疏忽的，因爲在明蝦中含有一些泥沙，如果清潔不到位的話，不僅影響口感還影響健康，所以最好是放在水中浸泡後再用清水進行沖洗，洗乾淨後再入鍋，加入油和鹽直接將其炒香，炒熟後即可。

2、燒湯吃

明蝦還可以用來燒湯吃，把明蝦燒湯的話也是很鮮美可口的，製作起來也相當簡單，首先要做的還是要把明蝦進行清潔清潔工作一定要做到位，徹底的洗乾淨後將明蝦放入鍋中，加入水淹沒明蝦，再放入少量的食用鹽，味精和少量的薑片，然後用大火將其煮開，再改用小火，直到將其煮香，煮透後即可。

3、清燉明蝦

如果不喜歡把它炒着吃，或者將它燒湯吃的話，那麼可以選擇把明蝦用來清燉，清燉着吃也是非常具有風味的，營養價值也是相當高的，先把準備的明蝦清洗乾淨，然後放到盤子裏面再加入一些醋，食用鹽油以及少量的味精，攪拌一下再把它放到鍋裏面直接燉熟即可，燉熟後吃起來是非常清香的，而且能夠很好的起到滋補的作用。

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明蝦的做法

1、紅燒明蝦

紅燒明蝦是最爲特色的一種菜餚，其口感鮮美而且製作方便，首先要準備半斤左右的新鮮明香，將其清洗乾淨，然後在鍋裏面先放入少量的植物油，把明蝦放進去爆炒，再倒入紅燒醬油，生抽，料酒以及少量的食用鹽，將其炒紅後再注入少量的清水，燜幾分鐘後即可紅燒明蝦做好以後色香味俱全。

2、清炒明蝦

把明蝦用來清炒，也是很多人都比較喜歡做的，清炒明蝦也非常值得大家嘗一嘗，製作起來也特別的容易，首先把明蝦清洗乾淨，一定要在水中浸泡一會兒，把泥沙都去除乾淨，然後再將其用剪刀剪開，把蝦線去除，鍋裏面放入一些植物油，燒熱後，就把處理乾淨的明蝦倒進去翻炒，在加入自己喜歡的調味料，炒香後即可出鍋享用。

3、明蝦湯

明蝦用來做成湯，也是大部分朋友都比較喜歡的，因爲用明蝦做成的湯味道極爲鮮美，而且其營養價值非常高，首先要準備適量的新鮮明蝦，將其完全處理乾淨後放入鍋中，在放入清水清水的量要淹沒名下，再加入一些生薑，食用鹽以及少量的味精，然後用大火將其直接煮成濃湯後放溫服用，明蝦湯確實味道非常的具有特色，而且可以溫補身體。

　　

明蝦不能和什麼一起吃

1、明蝦不能和啤酒一起吃

明蝦和啤酒是不能一起吃的，這在平時吃明蝦的時候一定要格外的注意，因爲明蝦是屬於海鮮的一種，其中還有一定的嘌呤，如果在吃明蝦的時候吃啤酒的話，那麼會使嘌呤升高，會造成痛風的情況出現，尤其是對於中老年朋友來說，在吃明蝦的時候喝啤酒更容易引發痛風，所以明蝦不可以跟啤酒同時吃。

2、明蝦不能和南瓜一起吃

明蝦也不能和南瓜一起吃，很多人在吃明蝦的時候喜歡吃一些南瓜，雖然這種搭配的方法吃起來的口味比較不錯，但是這種搭配方式是不對的，因爲明蝦和南瓜中的`營養一旦結合的話，會形成衝突，會刺激到自己的腸胃，而且還有可能會造成立即的出現，所以平時在吃明蝦的時候就不要吃南瓜，兩種食材不可同時食用。

3、明蝦不能和木瓜一起吃

明蝦和木瓜也不可以放在一起吃，因爲明蝦和木瓜如果放在一起吃的話，會造成腸胃負擔加重，會導致消化不良，還會造成腹痛腹瀉，甚至還會引發食物中毒，出現頭暈噁心的症狀，所以平時一定要注意，切記不可以把明蝦和木瓜放在一起吃，以免對自己的健康造成不良的影響。