紅心火龍果晚上吃好嗎 還是要注意時間

現在的人白天都工作忙碌，只有晚上的時候纔是自己的私人時間，很多人愛吃紅心火龍果，但是隻有晚上纔有時間吃，下面介紹紅心火龍果晚上吃好嗎還是要注意時間。

紅心火龍果晚上吃好嗎

火龍果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治療便祕和清潔腸道的功效，但是如果是在晚上吃的話，會很嚴重的影響人的正常睡眠，有可能會有起夜的現象，會讓人睡的很不安穩，而且它裏面又含有大量的糖分，如果在晚上吃的話，就會讓人體的糖分增加，有可能會導致肥胖，而且時間久的話還有可能會造成糖尿病等疾病，所以最好是在晚飯過後就吃，睡覺前兩小時不要吃了。

紅心火龍果的功效

火龍果因其含有的獨特成份，對人體有絕佳的保健功效。

1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。

2、富含更爲特殊的成份花青素，尤以紅心火龍龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中保存活性 75 小時，比胡蘿蔔素強 10倍以上的抗氧有益!然而過多食會導致大便粉紫色，尿液粉色，醫院潛血檢測陽性等問題。

紅心火龍果的生物特性

1. 耐熱，不耐低溫。能耐 40-50 ℃，而在 8 ℃以下則有不同程度的寒害，低於 0 ℃會凍死。

2. 它不出自乾熱沙漠而出自熱帶雨林，故“天性”非喜乾旱而喜溼潤。它的根不耐水浸，並非怕水，而是不耐缺氧。

紅心火龍果爲什麼掉色

紅心火龍果之所以會出現掉色的情況，是因爲它含有大量的花青素，而花青素在不同的環境下會出現不同的顏色。而火龍果的細胞環境是酸性的，因此纔會有紅心火龍果。成熟之後的紅心火龍果汁水都是豔紅色的，這時候也就出現了大家所說的“掉色”。