春筍吃多了胃難受怎麼辦 春筍一次吃多少合適

用春筍來下火鍋味道是真的很不錯的，但是一不小心就有點吃多的導致胃有些難受的，像是這樣的情況應該怎麼處理纔好？春筍一次吃多少是比較合適的？

春筍吃多了胃難受怎麼辦

1、熱敷、按摩肚子 在飯後或者在晚上睡覺前，平躺在沙發或是牀上，兩腿彎曲，先把熱毛巾敷在肚子上，然後在肚臍下方，用手輕輕的按摩肚子，按順時針或逆時針按摩20圈，都可幫助氣體更快排出，能夠緩解胃脹氣的症狀。 

2、飯後多運動 建議在飯後一小時多走動，比如散散步、做一些家務或者做一些腰腹部的活動，比如仰臥起坐、伸展運動等，能增強胃的蠕動，消除胃脹氣，但不建議運動過於激烈。 

3、藥物治療 筍吃多了會出現胃難受的情況，可以應用養胃的藥物和健胃消食的藥物來進行調理和治療。如果出現胃部燒灼不適感，需要增加抑制胃酸的藥物，但需在醫生的指導下根據自身情況採取適當的藥物進行調理治療。

春筍一次吃多少合適

一天吃100克左右春筍比較合適。

春筍性寒，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、鋅元素、鉀元素、膳食纖維等營養成分，適量吃可開胃消食、潤腸通便，但吃多易加重體內寒涼之氣，刺激腸胃出現不適現象，加上《中國居民膳食指南》推薦，健康成人每天攝入蔬菜300-500克，其中深色蔬菜應占二分之一，所以春筍在一天當中的蔬菜裏吃100克是比較合適的量。

春筍要焯水多久

竹筍需要焯水5到8分鐘。因爲鮮筍含有大量的草酸，會影響人體對鈣質的吸收，因此鮮筍不要切後就炒，要在燒炒前用開水焯，使鮮筍中的大部分草酸分解，這樣不但不會影響鈣質吸收，還會除去澀味，提高口感，而且在竹筍的炒制過程中炒至熟透，進一步使草酸分解。新鮮竹筍雖然特別新鮮，但吃起來往往會讓人覺得有些苦澀，特別是有人喜歡剝好切好就直接炒着吃，那股苦澀的味道就更加明顯了

春筍是涼性還是熱性

筍屬於寒性食物。

中醫認爲筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民間以蟲蛀之筍供藥用，名“蟲筍”，爲有效之利尿藥。

竹筍味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低，筍屬寒性食物，寒性食物有助於清火、解毒。