大阪燒裏面都有什麼 大阪燒的熱量

大阪燒其實就是日本的一道小吃，用麪粉製作，裏面加上各種不同的食材，你知道大阪燒裏面都有什麼食物嗎，下面小編爲大家介紹一下。

大阪燒裏面都有什麼 

大阪燒其實就是一種日式的蔬菜煎餅，也有人戲稱它爲“日式披薩”，其形狀確實有點類似披薩，不過也像我們的蛋餅。大阪燒的材料中包含大量的蔬菜，一些海鮮和肉類，一口咬下去先是吃到脆脆的表皮，接着就是裏面豐富的內容，口感鬆軟，做法非常簡單。我覺得當早餐非常合適，既有澱粉又有蔬菜又有肉類。有趣的是，最後木魚花撒上去的時候看到了傳說中木魚花的舞蹈。

大阪燒的熱量

大阪燒大約每100g含有143大卡熱量，需要跳健美操41.2分鐘消耗完。特別容易長胖，它所含的脂肪大約佔43％，碳水化合物大約佔44％，建議儘量少吃。

大阪燒是什麼

大阪燒的主料其實就是麪漿以及各種新鮮的蔬菜碎，做起來跟我們剛剛見到的那些精美刺身大不一樣，它必須得有超豐富的食材來搭配。先在鐵板上烙一塊圓餅，藉着撒上大把蔬菜碎，一塊在鐵板上炙烤一番。一直到整個餅連同蔬菜都烤到差不多的程度了，再取出裝盤塗抹醬料，雖說是叫大阪燒這個好聽名字，但其實看日本人的製作方式，我們也可以理解爲他們的蔬菜餅，即是蔬菜製作的麪餅。

大阪燒醬料

因大阪燒本身並不具備多少味道，所以要吃的話還需要添加醬料，日本老人做好之後，都是裝盒了再抹醬料的，這些醬料都是他們自制的口味，抹上醬料的大阪燒纔會足夠好吃，不然還是挺單調乏味的。