韭菜盒子熱量高嗎？吃韭菜盒子會胖嗎

菜盒子是一種北方小吃，但是在南方也有很多人喜歡，尤其以韭菜盒子最爲常見。那麼，韭菜盒子熱量高嗎？吃韭菜盒子會胖嗎？

韭菜盒子熱量高嗎

我不知道你的韭菜盒子是多大的，但是一個正常的熱量就是260卡，你的兩個起碼有520卡，壽司一個大概是70卡左右，三個就是210卡，加起來就是730卡，如果光是晚飯的話，不得不說，有點多，減肥一天的熱量最好不要超過1200卡纔好，如果你是飲食和運動結合減肥的話，這麼一頓應該不會太快反彈，但是要是光節食，就有點困難了，^_^要適當分配飲食和運動纔好。

吃韭菜盒子會胖嗎

家常韭菜盒子是烙制的，屬於非油炸食物，不會使人長胖。因爲韭菜不能長時間加熱，韭菜盒子的餡料通常是韭菜、雞蛋和蝦皮，這些食材脂肪含量非常低，不會造成多餘脂肪在人體內聚集。另外，韭菜富含粗纖維，具有清腸功效，反而能夠促使腸道里的脂肪排出體外。

主要功效

韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經。

有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。韭菜葉味甘、辛、鹹，性溫，入肝、胃、腎經。溫中行氣，散瘀解毒。

韭菜種子味辛、鹹、性溫，入肝、腎經。補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。

全韭可補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，幹呃逆。

主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產後出血等病症。

春節食用有益於肝。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。

韭菜與蝦仁配菜，能提供優質蛋白質，同時韭菜中的粗纖維可促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

食療若用鮮韭汁，則因其辛辣刺激嗆口，難以下嚥，需用牛奶1杯衝入韭汁20——30克，放白糖調味，方可嚥下，胃熱熾盛者則不宜多食。