紅棗薏米粥怎麼做 幫助腸胃促消化

腸胃不好的朋友不妨在晚上吃飯的時候喝紅棗薏米粥吧，它能有效的幫助人體腸胃促進消化系統，讓你的腸胃更加通暢，想要減肥的朋友也可以喝喝紅棗薏米粥哦，對身體非常棒。

紅棗薏米粥製作材料：

主料

薏米50克、糯米10顆左右、

輔料

紅棗10顆左右、冰糖一塊、水適量、

紅棗薏米粥製作方法：

1、準備材料：薏米。

2、準備材料：糯米。

3、準備材料：紅棗。

4、薏米先用涼水洗淨泡2-4小時。

5、然後先把薏米煮開去掉沫子。

6、然後放入洗淨的糯米煮開。

7、然後把煮開的米轉入電飯煲放入大棗保溫燜40分鐘左右。

8、然後粥已經爛了粘稠了放入冰糖按煮飯煮開斷開電源蓋上蓋子燜10分鐘，好吃粘稠的粥就做了撒上一點洗過的枸杞就更好看一些。

9、做好的粥稍微晾一下，作爲早點或者宵夜都不錯。