石屏豆腐怎麼做好吃 各種做法都好吃

石屏豆腐在做法上面非常多樣，可以煎着吃、炒着吃、烤着吃、炸着吃，甚至還可以涼拌，而且每一種做法都是很美味的，大家一定要嘗試下這道美食。

石屏豆腐怎麼做好吃

石屏豆腐最簡單的做法就是煎!豆腐切小塊，準備孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、五香粉、蔥花。

1鍋中倒入一些菜籽油，油熱放入豆腐，小火煎。

2煎至底部金黃，翻面，繼續小火煎。切不可大火!

3均勻地撒上辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、五香粉。

4從鍋底勺一些熱的食用油，倒在豆腐上，辣椒粉很快就會出紅油，特別香!

5煎至香氣四溢，底部同樣金黃，撒上蔥花出鍋!

石屏豆腐常見做法

一、油炸石屏豆腐

1.把石屏豆腐放案板上切成2釐米左右的方塊。

2.炒鍋上火，倒入食用油燒至七成熱，放入豆腐塊炸至起泡微黃時撈出。

3.香菜洗淨切段。

4.把炸好的豆腐放入一個小盆裏，放入切好的香菜段。

5.放入鹽、粉末味精、糊辣椒粉。

6.放入適量的青花椒粉。

7.放入約一匙的生抽，然後雙手擡起小盆，把豆腐和調料顛拌均勻即可。

二、炒石屏豆腐

1.鍋裏放多一些的油，放入石屏豆腐煎至兩面金黃，盛出備用;

2.用剩下的油炒肉丁，待肉丁快熟時候放入紅椒和韭菜花，翻炒一分鐘左右;

3.放入煎好的豆腐，加鹽，炒勻即可。

石屏豆腐營養價值

石屏豆腐富含蛋白質、氨基酸，是一種健康生態、營養豐富的綠色食品，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養效價較高。食用後有分解過量動物脂肪、解毒益肝、養顏等功效。明代李時珍的《本草綱目》、葉子奇的《草目子》、羅頎的《物原》等中醫書籍箸作中記載：豆腐，味甘性涼，入脾胃大腸經，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於赤眼、消渴、休痢等症，並解硫磺、燒酒之毒。

石屏豆腐的傳說

相傳600多年前，石屏縣城有一戶人家，住着一對夫妻和母親，可惜婆婆待媳婦並不好，日常生活中，婆婆連普通的豆漿都不願意讓媳婦多飲。有一天，婆婆要出遠門兩三日，婆婆前腳剛一走，媳婦後腳便開始磨豆子、煮豆漿，但當豆漿正開鍋，她滿心喜悅的要舀豆漿的時候，院子裏竟傳來了腳步聲。媳婦害怕婆婆回來了，見着會捱罵，便趕忙端起了燒好的豆漿，連忙往竈上的瓦罈裏倒。

當她出門一看，進來的人其實不是婆婆，而是丈夫回來了。於是，她高高興興地拉着丈夫進屋喝豆漿。誰知，掀開瓦罈蓋子一看，豆漿竟全部凝結成塊了。原來，瓦罈裏盛着一些她剛打來不久的井水。無奈之中，夫妻倆勉強嚐了嚐，卻驚奇的發現，與過去用石膏滷水點制的豆腐不同的是，這凝固的豆腐味道竟然那樣的質嫩味美。由於從未見過這樣神奇的豆腐，當時，媳婦還詼諧地把它取名爲“逗夫”。