喝大麥茶會失眠嗎?失眠喝什麼茶好

大麥茶很好喝的養生茶,都說喝茶會失眠,那麼喝大麥茶會失眠嗎?失眠喝什麼茶好呢?下面我們來爲大家介紹下吧!

喝大麥茶會失眠嗎

大麥茶喝了是不會失眠的.麥茶非茶葉,不含茶鹼,咖啡因,單寧等,不刺激神經,不影響睡眠?大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料,把大麥炒製成焦黃,食用前,只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶.大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得,有一股濃濃麥香,喝大麥茶能開胃,助消化,有減肥的作用.

大麥麪粉可以食用,大麥還可以製成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調整腸胃功能的功效.大麥芽中含有"消化酵素"和維生素等,適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振.人吃五穀雜糧,粗糧有降血、降血糖的神奇功效.時尚、健康一族都越來越注重自身營養問題,大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們迴歸自然,追求健康的需求.大麥茶能增進食慾,暖腸胃,許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水.

大麥茶怎麼泡

大麥茶一般分爲輕炒、重炒,清炒的大麥茶口感會比較淡,喝起來比較的爽口.而重炒的口感是比較醇厚的,大部分的國人會比較喜歡味道比較醇厚的大麥茶,所以在國內的市場上,重炒大麥茶是比較多的.大麥茶怎麼泡

大麥茶可以說是最容易泡的茶,它沒有很多繁瑣的要求,一般分爲兩種泡

1、第一種泡法是將水煮開了倒入裝有大麥茶的茶壺中,讓它自己出味,五分鐘左右就可以喝了,這種方法適合泡重炒的大麥茶.

2、第二種泡大麥茶的方法是將大麥茶直接倒入多功能的電茶壺中,一起煮,一般都有煮茶功能的.這種方法適合清炒的大麥茶,因爲大麥茶屬於粗糧的一種,所以是可以直接水煮的,味道更佳.

大麥茶是可以助消化的有益飲品,很多老人都愛喝大麥茶.大麥茶也很適合那些平時喝茶會失眠的人喝,因爲大麥茶不含有咖啡因,喝多也不會失眠,而且具有一定的安神的作用.大麥茶本身不容易引起上火,但是有些人的體質比較特殊,喝多了就會導致更加燥熱.大麥茶的選購也很簡單,購買散裝的大麥茶可以看看顆粒是否飽滿和是否有雜質.

4個時間不宜喝:

空腹時:會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等.不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀.這被稱爲茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解.相對年輕人來說,老人的腸胃更爲脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶.因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便祕.

喝醉時:茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔.對心腎功能較差的老人來說,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解.

睡覺前:茶中的物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯.並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量.

服藥期:有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶.比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等.茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶.

失眠喝什麼茶好1、蓮藕茶

藕粉一碗,水一碗倒入鍋中不斷的攪拌,待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝,有養心安神的作用.

2、玫瑰花茶

玫瑰乾花茶,開水沖泡,具有很好清香解鬱作用.

3、龍眼百合茶

龍眼肉加上百合,很適合中午過後飲用,有安神、鎮定神經的作用.

4、桂圓茶

桂圓肉補益心脾、養血安神,可預防治療失眠健忘、神經衰弱等.

5、蜂蜜茶

40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用.