冬棗吃多了脹氣怎麼辦？冬棗吃多了胃脹的慌怎麼辦？

不少人吃了冬棗後，有胃脹氣的情況，這是怎麼回事呢？雖然冬棗味道可口，營養價值很高，但也不利於多吃。關於，冬棗吃多了脹氣怎麼辦？冬棗吃多了胃脹的慌怎麼辦？小編來爲您一一解答!

冬棗吃多了脹氣怎麼辦

冬棗吃多了脹氣考慮是消化不良、食積等情況引起的，可以適當服用腸道益生菌製劑調節腸道菌羣，改善腸道功能，或在醫生指導下用些健脾胃，助消化的藥物調理，吃冬棗本身沒什麼問題，關鍵是冬棗品質是不是很好，要是外黃或紅，而內果肉是綠色的，說明冬棗有問題，可能用過什麼藥品。冬棗的性味中醫認爲：味甘、性平，入脾、胃經；吃多了會上火，如果胃不好的，吃多了更不利於消化還，會出現腹痛、肚子脹、胃脹，泛酸，燒心等不適感。

冬棗吃多了胃脹的慌怎麼辦

吃冬棗若胃脹的慌，可以吃點促進消化的藥物，若吃完藥還是覺得脹氣難受，應該及時去醫院確診。冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助於消化之功效，但微寒，溼熱體質少食。

冬棗吃多少最好

冬棗的最主要的營養物質是維生素，其含有大量的維生素C和維生素E，對身體有很多調節作用，尤其是女性的皮膚，有很好的美容養顏效果，但是，棗類不適合吃太多，吃太會在胃內聚集，難以消化，出現腹脹食慾差等不適症狀，建議冬棗每天食用量不超過10顆。

吃冬棗的注意事項

1.冬棗雖說性平，適合任何人食用，但是冬棗也屬於棗類，棗類都不適合多吃，吃太多容易引起消化不良，胃脹等現象。2.冬棗成熟季節一般早10月中下旬，早期上市的冬棗口感上幾乎沒有甜味，太甜可能有問題，注意變辨識，保證飲食安全。