毛豆吃了會脹氣嗎 爲什麼毛豆吃多了會肚脹

回家的時候發現家裏煮了毛豆，由於好久沒吃了一時沒控制住就吃多了。吃完毛豆之後發現肚子有些脹氣，是毛豆吃多的緣故嗎？爲什麼毛豆吃多了會肚脹？

毛豆吃了會脹氣嗎

吃毛豆後出現脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故。毛豆是一種很容易產氣的食物，如果是胃腸功能紊亂的患者，或者是有胃炎的患者，就儘量的少吃一些毛豆，不然就有可能出現脹氣的情況。注意吃毛豆時候不要吃其他的都在跑步，也少吃刺激性大的食物。

爲什麼毛豆吃多了會肚脹

食用毛豆後出現腹脹、噁心、嘔吐等症狀,可能與其過量食用有關,因爲毛豆屬於不易消化且易產生氣體的食品。可用熱毛巾多熱敷,或順時針按摩肚臍,有促進腸蠕動的作用,若脹氣較明顯,可服些嗎丁啉等胃動力藥,如按醫囑服藥。

毛豆吃多了有什麼壞處

毛豆富含維他命、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素等多種營養成分,長期食用可降低血脂,降低膽固醇,清除血液中的毒素。但毛豆屬豆科植物,大量食用可引起病人腹痛、腹脹等消化不良症狀。

毛豆吃多少合適

毛豆一天不超過500克爲宜，鮮毛豆常用於做成滷味食用，其味道鮮香、香辣開胃，但毛豆不宜多吃，其膳食纖維豐富，蛋白質含量較高，吃多不易消化，容易讓人出現腹脹、腹痛、消化不良等現象，建議一天吃200克左右爲宜，最多不超過500克，以免對健康不利。