金銀花可以和枸杞一起泡水喝嗎?金銀花能和枸杞一起泡水喝嗎?

枸杞是補血效果極佳的食材，可以搭配多種的花茶飲用，尤其是夏天炎熱清涼茶最受歡迎。那麼金銀花可以和枸杞一起泡水喝嗎?金銀花能和枸杞一起泡水喝嗎?

金銀花可以和枸杞一起泡水喝嗎

營養醫師介紹金銀花是可以和枸杞一起泡水喝的，金銀花是清熱解毒藥，而枸杞是有補血，明目的作用，兩者藥沒有相互作用的。是可以一起泡水喝的。

枸杞泡水喝的功效與作用

1、枸杞經常服用能夠很好的調養身體，不僅僅令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過於怕熱等等。

2、在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，服用枸杞子能夠起到清火的作用。

3、如果身體出現了眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適症狀。

4、由於生活還有工作壓力過大的原因，出現失眠多夢的情況，將枸杞子泡水喝能夠起到非常不錯的緩解作用。

5、枸杞子泡水可以緩解疲勞，可以增強視力減輕眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。

金銀花枸杞茶的泡法

茶具：宜用透明玻璃茶杯，沖泡時置杯於茶盤內，取適量金銀花、枸杞入杯。

水溫：用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失；手託茶盤對着光線，透過玻璃杯壁觀察茶在水中上下飄舞、沉浮，以及茶葉徐徐開展、復原葉形、滲出茶汁湯色的變幻過程，堪稱藝術享受。

時間：沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，頓覺芬芳撲鼻而來，精神爲之一振，可以充分領略愉悅香氣。

飲用：茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，便茶湯在舌面上往返流動一二次，充分與味蕾接觸，品嚐茶味和湯中香氣後再嚥下。