開心果和碧根果哪個好?開心果和碧根果哪個貴

開心果我們平時吃的多，相對也瞭解一下，碧根果是來自美國山核桃的果實，其營養價值也極高，那麼問題來了開心果和碧根果到底哪個好呢？開心果和碧根果哪個貴呢？下面我們來爲大家介紹下吧！

開心果和碧根果哪個好

碧根果是美國山核桃的果實，又名“長壽果”，它能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。殼很脆，特好剝，就跟香榧一樣脆，而肉質介於大核桃與小核桃之間。它是全世界17種山核桃之一，屬純野生果類，是集山地之靈氣哺育而成，無任何公害污染的天然綠色食品。

開心果是一種乾果，俗稱阿月渾子（Pistachio），又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。

親，你自己吃的話，看你個人口味，碧根果有加工成奶油味的；開心果，普遍加工後有些鹹。送禮的話，送碧根果吧，大氣一些。?

營養價值分析介紹

開心果

營養素 含量(每100克)

熱量(大卡)614.00

碳水化合物(克)21.90

脂肪(克)53.00

蛋白質(克)20.60

纖維素(克)8.20

碧根果

營養素 含量(每100克)

熱量(大卡)670.00

碳水化合物(克)8.80

脂肪(克)72.40

蛋白質(克)9.50

纖維素(克)3.7

開心果和碧根果哪個貴

許多堅果非常好吃，比如開心果和碧根果。市面上賣的開心果和碧根果，都是經過加工而成的，有許多口味，小編記得常見的有奶油味，椒鹽味，和原味這三種，當然每一種口味都有人喜歡。堅果類的零食價格區別比較大，因其品質，價格方式，銷售地不同而變化，有網友問，開心果和碧根果哪個更貴，下面小編就給大家講講。

以實際情況爲準

堅果類的零食價格受市場經濟、收成狀況的影響比較大，每年春節前，每家每戶都會備年貨，而這正是堅果銷售最火爆的時刻，價格都會有所上漲。我國的開心果主要產於新疆或者進口，碧根果原產於北美中南部，在我國長江中下游地區現有栽培，碧根果的價格和開心果的價格都比較昂貴，尤其是進口且質量上乘的，不過它們的價格相差不大，實際價格還是以各地銷售情況爲準。

碧根果的作用

碧根果又叫做山核桃，口感香脆，碧根果含有維生素，氨基酸，蛋白質，經常吃幾粒碧根果，能降血脂，將膽固醇，補腦強身，烏髮養顏。

健康提示

與開心果一樣，碧根果也屬於高熱量、高脂肪的堅果，所以不能吃多了，怕長胖的人要少吃，若是腹瀉、咳嗽、痰溼的人就不要吃了。孕早期飢餓的女性朋友，可以吃6顆左右的碧根果，對胎兒的發育是有好處的。碧根果的油脂含量非常高，容易受潮，買回來後要存放在乾燥，陰涼，通風的地方。