一天吃一斤葡萄會胖嗎 每天都吃葡萄對身體好不好

葡萄是很好吃的水果，基本沒有人會討厭的水果之一，不過也正因爲好吃，所以一天吃一斤的葡萄會讓自己發胖嗎，對於每天吃葡萄對身體好不好呢一起來研究一下。

一天吃一斤葡萄會胖嗎

會有長胖的風險。

適量吃一點葡萄是不會長胖的，但每天一斤葡萄屬於過量食用，而葡萄當中含有大量的糖分，過多食用就會導致糖分不能及時被機體消化，從而會轉化成脂肪囤積在體內從而導致長胖。建議在吃葡萄的時候要控制量，不可過多食用。

每天都吃葡萄對身體好不好

葡萄很有豐富的維生素以及類黃酮等物質，能起到抗衰老、預防心腦血管病等效果，但是不管什麼食物吃的太多都不好，葡萄雖然營養豐富，但是不建議肥胖的人吃，因爲它的糖分比較高，吃的太多容易發胖。建議低血糖或者心腦血管不好的老年人可以多吃些葡萄，可以預防血栓形成，還能降血脂，預防動脈硬化等，對於緩解低血糖也有很大的好處，但是本身血糖比較高的肥胖人士就不建議多吃了。

這6種東西千萬別和葡萄混着吃

1、牛奶

葡萄中含有果酸，如酒石酸，蘋果酸，檸檬酸，而牛奶中的蛋白質多，果酸和蛋白質互相反應，使蛋白質凝固，而且牛奶中的有些成分還會和葡萄中的VC發生反應，不但會影響吸收，傷害腸胃健康，嚴重的甚至出現腹痛，腹瀉，嘔吐症狀。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。建議：最好吃完葡萄過半個小時再喝牛奶。

2、水

如果吃完葡萄後立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因爲葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉，所以切記，切記。

建議：葡萄含水量也多，相信友們吃了一串也沒那麼渴了，等等再喝水吧。

3、人蔘、海鮮

葡萄的鞣酸含量多，而人蔘蛋白質豐富，鞣酸和人蔘中的蛋白質結合後形成沉澱，會影響人蔘吸收，並會降低人蔘的藥效。

葡萄屬於含鞣酸較多的水果，而海魚，海蝦，海蟹一類的海鮮含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果鞣酸和蛋白質結合，不但會降低蛋白質的營養價值，還會刺激腸胃，導致頭暈，噁心，嘔吐，腹痛腹瀉等症狀出現。

建議：吃人蔘、海鮮的同時，不能與含有鞣酸的水果吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等，要隔2個小時才能吃這些水果吃。

4、補鐵藥和補鈣藥

葡萄中的鞣酸含量多，鞣酸就像一塊“吸鐵石”，如果您正在吃補鐵藥和補鈣藥，也不要和葡萄一起吃，因爲其中的鐵和鈣都會被鞣酸吸走，鐵和鈣還會凝固在一起，變成結石。建議：隔開半小時後再吃。

5、磺胺類藥物、消化酶類藥物

葡萄含有酒石酸等酸性成分，它會改變腸胃酸鹼度，影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在鹼性環境下溶解度大，但在酸性環境容易結晶；而一些消化酶類藥物，在酸性過強環境下則容易被破壞，從而失去療效。

建議：上述藥物最好也與葡萄隔開半小時再服用。

什麼葡萄好吃

一、夏黑（歐美雜種）

品種特性：果粒近圓形，紫黑色到藍黑色。果皮厚而脆，果肉硬脆。

產期：8月初可上市。

二、金手指（歐美雜種）

品種特性：顏色黃白色，有蜂蜜香味，可以帶皮吃。

產期：8月中旬上市。

三、藤稔（歐美雜種）

品種特性：肉質肥厚，多汁，味甜少酸。

產期：8月初成熟

四、紅巴拉多（歐亞種）

品種特性：果皮鮮紅色，無香味，口感爽脆清甜。

產期：8月上旬上市。

五、黑巴拉多（歐亞種）

品種特性：果皮黑色，果粒橢圓形，香氣獨特。

產期：8月上旬上市

六、維多利亞（歐亞種

品種特性：果肉硬脆，含酸量低，口感甘甜爽口。

產期：8月上旬上市

七、陽光玫瑰，亮光玫瑰

品種特性：目前國內最甜的葡萄果皮色呈黃綠或黃白，皮厚。

產期：在8月中旬成熟。

八、巨玫瑰（歐美雜種）

品種特性：有濃厚的玫瑰香味，無肉囊，汁多，清香爽口。

產期：8月上旬上市。

九、醉金香（歐美雜種）

品種特性：果皮脆，果肉軟，無肉囊，汁多。

產期：8月中旬上市。

十、京亞

8月上中旬成熟，適應性廣。