葡萄和香蕉可以一起吃嗎?葡萄和香蕉一起吃有什麼好處

葡萄和香蕉非常好吃有營養的水果，如果兩者放到一起的話，可以吃麼？兩者放一起吃有什麼好處嗎？今天小編就來爲大家詳細介紹一下！

葡萄和香蕉可以一起吃嗎

可以一起吃

葡萄中的營養元素和香蕉中的成分二者並無衝突的部分，所以葡萄和香蕉完全可以一起吃。二者的共同點是含有大量的糖分，吃完之後需要及時刷牙，避免口腔問題產生。尤其是葡萄還含有葡萄酸該物質，雖然有利於消化，但不及時清理的話容易導致蛀牙，所以要注意護理。

葡萄和香蕉一起吃有什麼好處

香蕉

香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。

香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，故有“快樂食品”之稱。

香蕉還有滑腸和止瀉作用

香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。

葡萄食療保健作用

1、解除疲勞 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此常食葡萄，對於神經衰弱和過度疲勞均有補益的作用。

2、健胃消食 新鮮的葡萄除含較多的糖類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，經常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

3、充當滋補佳品 用葡萄做成的葡萄乾，糖和鐵的含量相對增加，因此它可作爲兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。葡萄酒富含維生素B12，對機體也能起到一定的補益作用。

4、抗菌 葡萄根的抗菌作用比葡萄更強，因此用鮮葡萄根治療肝炎效果很好。還有報道，用野葡萄根治療肺癌有一定的療效。

5、補氣養血 葡萄具有補氣養血的作用，常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。