羅勒的功效與作用

羅勒可以提神、可以解表、可以抗潰瘍等。

羅勒的功效與作用1

1、羅勒可以提神

羅中具有非常濃重的香味，這種香味可以提煉成羅勒精油。這對於人體的神經系統有很好的刺激作用，如果出現了精神不振的話，那麼使用羅來提神醒腦的話是很有幫助的，特別是人們出現疲勞時，可以選用羅勒來進行緩解疲勞，往往能收穫不錯的效果。如果自己感覺工作太累的話，那麼在平時也可以吃一些羅來進行調節。

2、羅勒可以解表

羅勒的性溫，具有很好的發散功效。如果是由於風熱感冒引起了頭痛或者胃寒的病症，那麼就可以用羅來進行治療了，羅勒在治療頭痛感冒方面的效果還是非常不錯的，在平時如果出現了此類病症的話，除了服用藥物以外，不妨試一試吃一些羅勒來進行改善，通常都能收穫明顯的效果，而且沒有任何的副作用，非常的溫和。

　　

3、羅勒可以抗潰瘍

在羅勒中經過研究發現，還有很多的黃酮類成分，這種成分能夠起到很好的'抗潰瘍作用，如果出現了胃潰瘍的話，那麼可以用羅勒來進行治療，不僅能夠對潰瘍的病症有很好的治療效果，而且還可以使胃痛胃脹氣的病症得到有效的緩解，因此在治療胃病方面，羅勒也是一種非常良好的藥材，非常適合胃病的患者使用。

羅勒的功效與作用是非常多的，不僅可以治療感冒發燒，還可以提神醒腦，特別是對於抗潰瘍的效果非常值得讚揚，大家可以根據自己的情況需要來選用這種食材。

羅勒的功效與作用2

羅勒的食用價值

羅勒是可以吃的，它可以食用的部分主要是葉子。在中國，羅勒是作爲一種蔬菜栽培的，可以做菜熬湯，也有很多的吃法。此外，羅勒還可以用作調料醬料，比如代替披薩草來做披薩，還可以加入意大利麪、香腸當中調味。羅勒也是法式料理，希臘料理，印度料理和泰式料理當中採用的調料。

羅勒還可以泡茶，將羅勒和薄荷、薰衣草、檸檬、馬鬱蘭和馬鞭草混合，可以調製花草茶，具有解壓的.功效。

羅勒的藥用價值

羅勒可以全草入藥，它可以用於治療很多的病症，包括頭痛、耳痛、鼻炎、支氣管炎、感冒、小兒發熱、胃痛、脹氣、消化不良，以及肌肉痠痛、跌打損傷、風溼性關節炎、淤腫、蛇咬傷、粉刺和羊癲瘋等病症，對一些婦科類疾病也有療效。此外，羅勒還可以在情緒方面產生重要作用。緩解壓力、刺激情緒，並有消暑的功效。

別看羅勒就這麼小小的一株，它能幹的事情真的很多。

　　

羅勒可以提神和美容

羅勒香氣四溢，可以提取出無色的精油。它的氣味清清涼涼的，使用它可以緩解疲勞、振奮精神，並且增強記憶力。將羅勒精油和香蜂草、天竺葵之類的精油搭配使用，具有也想不到的效果。

羅勒還可以美容，羅勒精油對乾燥缺水、老化粗糙並有皺紋的皮膚有滋潤作用，可以控制粉刺。也可以將羅勒用於改善黑眼圈、眼袋，緊實肌膚，平衡油脂分泌。但是注意不要過量，否則會使皮膚受到刺激。

羅勒的功效與作用3

1、羅勒的熱量

羅勒確實富含很多的營養，但是它的熱量卻並不是很高，經過測定，在100克羅勒中所含有的熱量大概在26大卡。這個數值相對其它的一些食材來說的話是非常低的，所以說羅勒是一種低熱量的食材，非常適合減肥的人食用，因爲它不會造成熱量的堆積，更不會導致肥胖，還會抑制脂肪的堆積。

2、羅勒的營養成分

羅勒中含有的各種維生素含量是很豐富的，特別是維生素a和維生素b非常的多，還含有很多的胡蘿蔔素，以及很多的鈣元素和磷元素。所以選擇吃一些羅勒來補充營養的話，是非常有效果的，不僅如此，羅勒還可以起到很好的調理身體的作用，能夠使一些病症得到有效的改善，尤其是對慢性腸胃炎有一定的調理效果。

3、羅勒的功用

羅勒這種食材不僅能夠爲人體補充大量所需的營養，而且還可以改善很多的病症，特別是對於出現感冒頭痛的病症有很好的治療效果，除此之外出現了咳嗽或者牙痛，腹脹的話，也可以通過吃螺來進行調理改善，通常都能收穫不錯的效果，此外還可用於輔助治療月經不調，不孕不育的病症，這在臨牀應用中是得到驗證的，藥用價值相當不錯。

通過介紹相信大家對於羅勒的熱量應該有了一定的認識，羅勒是一種非常低熱量的食材，但是它所含有的營養價值卻特別的高，吃一些羅勒不僅可以幫助減肥還可以改善一些不適的病症。

　　

羅勒種植

1、選擇你想要種植的'品種。羅勒有很多品種，每一種的香味都不同。查一查相關的資料，並找一種或幾種你喜歡的品種來種植。你可以從花店買到相應的種子。

2、在室內播種。在最後一次霜凍的4-6星期前在室內播種。羅勒喜暖喜陽，在室內播種更爲保險，能防止羅勒被霜凍侵害。

3、準備好播種的容器和土壤。在方盆或是單獨的容器裏填上同等分量的蛭石、珍珠岩和泥炭土。輕壓土壤來排除空氣。把土壤用水打溼，爲種子發芽準備好合適的環境。

4、播種。在每個容器裏埋入一到兩顆種子，再輕輕蓋上一層泥土。用塑料薄膜把花盆纏好，讓土壤保持溼潤。把花盆放在朝陽的窗下，每天揭開薄膜兩次，向泥土中灑水來保持溼潤。

5、在種子發芽後移除塑料薄膜。當看到第一束卷鬚狀綠苗從土壤中鑽出來時，就是移除薄膜的時候了。每天給嫩芽澆兩次水，千萬不要讓土壤完全乾掉。當植物長到幾釐米高，葉子也逐漸成熟時，就可以把羅勒移到大的容器裏了。

羅勒營養價值

1、具有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質。

2、 促進腸道蠕動，有助於消化，也可清腸明目。

3、 具疏風解表、化溼和中、行氣活血之效。

4、 解毒消腫，入藥可治療跌打損傷和蛇蟲咬傷。

羅勒種植時間

南方3～4月，北方4月下旬至5月實播種，播種要選擇晴天上午進行，將營養土裝入播種盤內，用熱水或溫水澆透，等水滲下後，撒1層藥土，將出芽的種子均勻播於盤內，上面覆1cm厚藥土，蓋上塑料薄膜，保溫保溼。

條播按行距35釐米左右開淺溝，穴播按穴播按穴距25釐米開淺穴，勻撒入溝裏或穴裏，蓋一層薄土，並保持土壤溼潤，每畝用種子0、2～0、3公斤。亦可採用育苗移栽，北方可於3月份陽畦育苗，苗高10～15釐米時帶土移栽於大田。移栽後踏實澆水。

羅勒非常適合與番茄搭配，不論是做菜，熬湯還是做醬，風味都非常獨特。可用做比薩餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁。和沙拉的調料。羅勒還可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在熱狗、香腸、調味汁或比薩醬裏味道十分醇厚。快點播種吧~