通草煮水煮多久 通草怎麼煮湯喝

通草是一味中藥，很多人喜歡用通草煮水或是熬湯，具有利尿、通乳的功效。那麼通草煮湯怎麼做比較好喝呢，下面爲大家介紹幾種做法。

通草煮水煮多久 

一般是15~30分鐘左右。 通草煮水一般是用涼水煮開後，再用小火煮十幾分鐘左右即可。通草具有清熱、除溼的功效，可以清熱利尿，通氣下乳，如果是乳汁稀少或者乳汁淤積的話，可以用通草和豬蹄、甘草等煎服服用，可以起到很好的促進乳汁分泌或者是緩解乳汁淤積的作用，可以幫助哺乳期的女性緩解一些有關於乳汁的一些問題，適合哺乳期的女性適量服用。 

通草怎麼煮湯喝 

通草一般是搭配鯽魚一煮湯喝，因爲鯽魚中含有豐富的蛋白質，而且脂肪很少，吃了不容易油膩而且熱量不會很高，而且通草和鯽魚一起煮湯的話，不僅可以提供豐富的蛋白質，還可以有豐富的膠原蛋白以及各種微量元素，具體做法如下： 

材料：鮮鯽魚、豆芽、通草、生薑。 

做法： 

1.將鯽魚去鱗、去鰓、去內臟，洗淨，將通草、豆芽以及生薑清洗乾淨，再將生薑切片。 

2.開火，加入適量清水，放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入通草、豆芽以及生薑片後，等到魚湯變成奶白色，就可以了。 

3.加入適量的調味品，攪拌均勻，如果不想吃裏面的材料的話，可以過濾掉直接喝湯。

如何用通草下奶 

一般建議用通草下奶，比較好的方法是煮水、煲湯等，下面介紹一下常見的幾種通草下奶方法： 

通草煮水 

1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分鐘左右。 2、然後用大火煮開。 3、再改小火煮20-30分鐘左右。 4、濾渣取汁飲用即可。 

通草豬蹄湯 

材料：豬蹄1只，通草3克，紅棗5-8顆，食鹽適量。 1、豬蹄洗淨，斬塊。 2、將豬蹄和通草、紅棗放入燉鍋中，加入適量清水。 3、大火煮開，改小火慢燉，直至豬蹄燉爛爲止。 4、最後加入食鹽調味。

吃通草下奶一般吃幾次 

通常一天吃2-3次，連續吃3-7天左右。 通草具有清勢利水、通經下乳等功效，常用於治療產後乳少，乳汁不通等症，它和其他中藥材服法相似，一般是一天吃2-3次，連續吃3-7天。