通草能直接吃嗎 通草怎麼吃好

通草是我們生活中一種常見的藥材，主要用於熬湯，具有下奶、利尿的功效。那麼通草可以直接吃嗎，怎麼吃能夠發揮通草的最大藥用價值呢。

通草能直接吃嗎 

可以直接吃，但是不建議直接吃。 通草是五加科植物通脫木莖中抽出的莖髓，其味甘淡，性微寒，具有清勢利水，通乳的功效，可以用於治療淋症澀痛、小便不利、產後乳少等症。它並無明顯的毒副作用，所以直接吃也是可以的，但是一般來說是不建議直接吃的，原因如下： 原因一： 通草是一種中藥材，直接嚼服其藥效比較難以吸收，一般來說煎湯熬煮之後其藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。 原因二： 通草淡而無味，其質地較輕，直接吃量會比較大，而且並不是所有人都能接受這種味道，用通草煮水、熬湯服用起來反而會更加方便，既能達到服用量，味道也比較好。 

通草怎麼吃更好 

通草煮水 

1、將通草3-5克放入清水中浸泡30分鐘左右。 

2、再將其倒入砂鍋中。 

3、用大火煮開，再用小火煮15分鐘左右。 

4、濾渣，取汁飲用即可。 

通草煲湯 

材料：豬蹄1只、通草5克，紅棗15枚、花生米50克、鹽適量。 

1、豬蹄洗淨，切成塊，氽燙後撈起，洗去浮沫。 

2、通草、紅棗、花生洗淨 

3、將通草、紅棗、花生與豬蹄一起放入鍋中。 

4、加適量清水煮沸。 

5、再轉小火慢燉1-2小時左右至豬蹄熟爛。 

6、最後加鹽調味即成。

通草的功效

清熱利尿的作用 

通草味甘性寒而體輕，如手太陰肺經，可引熱下降而通利小便，嬰兒即可通淋，又可消腫。可用於治療熱淋、石淋、血淋導致的小便不利等症，亦可治療水溼內停所導致的水腫尿少等症。 

通氣下乳的作用 

通草入胃經，可以通胃氣上達而下乳汁，多可用於治療產後乳汁不暢或者不下，如常與穿山甲、甘草、豬蹄等同用。 

清暑利溼的作用 

通草性微寒，能夠清熱利溼，可用於治療溼溫初起法及暑溫夾溼，頭痛惡寒，身重頭痛，肢體倦怠，胸悶不飢，午後身熱等症狀。 

通草的藥理作用 

通草含有肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及穀氨酸等15種氨基酸，傷還含有鈣、鎂、鐵等21種微量元素。通草有利尿作用，並能明顯的增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定的調節免疫和抗氧化的作用。

通草的使用禁忌 

通草無毒，一般在常規劑量下沒有不適反應，但劑量過大有惡性、嘔吐、胃痛等不適反應。長期水煎服會引起肝臟內甘油三酯合成增多，血中甘油三酯和膽固醇增高。 氣陰兩虛，虛脫之人以及孕婦則禁止服用。