感冒了可以吃草莓嗎?感冒咳嗽能吃草莓嗎

草莓肉多汁甜,吃起來十分的美味，是高營養價值的水果，即使是感冒了也忍不住想吃。那麼感冒了可以吃草莓嗎?感冒咳嗽能吃草莓嗎?

感冒了可以吃草莓嗎

北京醫院蔣主任介紹感冒咳嗽是可以吃草莓的。草莓富含豐富的維生素，可以幫助提高免疫力，有效緩解感冒症狀，能鎮靜安神緩解頭痛。

吃草莓有什麼好處

美容作用:草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。草莓還是水楊酸的天然來源，衆所周知，草莓是痤瘡的天敵，是完美的自制面膜。

增強抵抗力:草莓富含維生素C，有助於增強免疫系統，保護你免於感染。一杯草莓中含有每日所需的100%維生素C。在草莓豐收之季盡情享受吃草莓的樂趣吧。

有助骨骼生長:吃草莓最重要一個的原因是有利於骨骼生長。草莓富含鉀，錳和一些重要的礦物質，有助於促進骨骼生長和保持健康。因此，草莓很適合孩子吃。

有利於減肥:由於草莓熱量低，可以幫助你減肥。草莓是高纖維水果，如果吃飯前吃一些草莓，能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。高維C能加速你的新陳代謝，幫助身體更多更快地燃燒熱量。

草莓怎麼洗才幹淨

1、先摘掉葉子，在流水下邊衝邊洗，隨後放入清潔的容器內，將高錳酸鉀按1∶5000的比例稀釋，將草莓放入消毒液中浸泡5～10分鐘（若無高錳酸鉀，用食鹽溶液也可），最後再用涼開水浸泡1～2分鐘後即可食用。

2、一般人常會用鹽水清洗草莓，這其實是不正確的方法，因爲泡鹽水會加快損壞的速度，使草莓變得鹹鹹爛爛。如果是要馬上品嚐，用淡一點的鹽水稍微洗過無妨，但一定要再用清水衝過。建議可以使用市面上販售的蔬果專用清潔劑加以洗滌。

3、另外，清洗時千萬不可去蒂頭，因爲這樣草莓會很容易受傷，也不要浸泡。因爲草莓一旦去蒂頭，放在水中浸泡，可能造成農藥因水分而進入草莓內心，因此反而受更多污染。