感冒可以吃蓮霧嗎?感冒咳嗽能吃蓮霧嗎?

感冒了要多吃補身體的水果，提高食慾、增強免疫力，這樣感冒才能好得快。那麼感冒可以吃蓮霧嗎?感冒咳嗽能吃蓮霧嗎?

感冒可以吃蓮霧嗎

營養醫師介紹感冒是可以吃蓮霧的，很多人還把蓮霧當做是有着解暑解渴作用的水果，我們常用它和冰糖一起煮，這種方法是能夠治療乾咳無痰或痰難咯出的。

感冒吃什麼水果好

1.柑桔:柑桔酸味比較濃，我本人建議與蜂蜜和在一起食用，會有很好的作用，可以治療咽喉腫痛

2.柚子:柚子含有多種營養物質，是一樣很好的水果，但柚子性寒，不宜過量食用。柚子的作用是化痰、止咳、益肺。

3.甘蔗:甘蔗在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。甘蔗是水果類對於感冒比較好的哦！

4.梨:梨可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。

5.菠蘿:菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

吃什麼止咳化痰好

1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。梨能“潤肺涼心、清痰降火”。這是因爲，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因爲枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

2、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏

因爲杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。