芒果的功效是什麼

芒果的功效是什麼，芒果一種熱帶水果，它的果肉鮮甜，糖分很高，是人們非常喜歡的一種水果，而且芒果也是日常生活中比較常見的水果。一起看看芒果的功效是什麼。

芒果的功效是什麼1

1.防治心血管疾病

芒果含維生素C比一般水果都要高，而且具有加熱處理營養成分也不會消失的特性，經常吃芒果可以持續補充身體的維生素C的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，對預防和治療心血管疾病有很大的好處。

2.抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4.明目

芒果的糖類和維生素的含量很豐富，特別要說的是其維生素的含量，在水果中佔具第一的位置，還有明目、保護視力的作用。

5.防治便祕

促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

　　

6.殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的`芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

吃芒果的禁忌

1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。

吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

此外芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。

芒果的功效是什麼2

芒果的功效

芒果所含的維生素C要比普通的水果高出很多，許多水果在高溫處理後，其營養也會大大的流失，但芒果無論生吃還是做高溫處理後其營養成份不會有任何流失。這便是芒果的一項特殊性能。

長期適量服食芒果不單可以連續不斷的對身體所消耗的維生素C進行補充，還可以降低膽固醇，緩解高血脂症狀，對預防和治療心血管疾病有很大的好處。除此之外缺少維生素A的人羣，是普通人羣患癌機率的雙倍，而芒果中則含有大量的維生素A，長期適量服食芒果可以補充維生素A。

　　

芒果中含有的大量維生素，在長期服食下，對皮膚有以下作用，可以促使皮膚新陳代謝；減退皺紋；使皮膚變得有彈性；淡化斑點；還能保護皮膚表皮層。另外食用芒果可緩解夜盲症；有效的防止視力下降。還能促進腸道的蠕動，增加排便。吃芒果的好處真的很多。

芒果的'作用

芒果本身並不能殺菌，而是芒果的提取物能有效預防大腸桿菌等多種病菌；同時對流感病毒也有很明顯的抑制。

所謂物極必反，無論有多少功效與作用，適量服食即可，貴在堅持。購買芒果時一定要選擇成熟的，糖尿病的人羣禁止服食芒果，因其含糖量較高；三餐過後建議停一段時間在服食芒果，避免與蔥薑蒜產生反應。

芒果的功效是什麼3

1、止暈止吐

吃芒果能夠起到止暈止吐的作用，對預防暈車、暈船，幫助治療梅尼埃綜合徵、眩暈症等都有不錯的效果。

2、健腦

芒果中含有的芒果苷成分能夠顯著提高紅細胞過氧化氫酶的活力和降低紅細胞血紅蛋白，起到抗脂質過氧化、保護腦神經元的效果，幫助提高腦功能。

3、防治高血壓

芒果中含有豐富的維生素C及礦物質成分，人體攝入後，可以起到很不錯的防治動脈硬化和高血壓的食療效果。

4、防治便祕

芒果中還含有大量的纖維，有助於人體排便更加暢通，且芒果的果汁還能促進胃腸蠕動，可使糞便在結腸內停留時間變短，對於防治結腸癌很有益。

5、抗菌消炎

未成熟的芒果果實和樹皮、莖能夠起到抑制化膿球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌的作用，且芒果葉中的提取物也具有同樣的功效，因此可用來輔助治療人體皮膚、消化道感染的相關疾病。

6、美化肌膚

食用芒果，可以很好的補充胡蘿蔔素和多種維生素成分，對增強視力、美容養顏，滋潤肌膚等都能帶來很好的功效。

7、抗癌防癌

芒果中除了含有大量的維生素A，還含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有一定的抗癌、防癌的作用。

8、祛疾止咳

芒果中的芒果甙成分具有祛疾止咳的功能，因而能夠幫助輔助治療咳嗽、痰多、氣喘等病症。

　　

食用功效：

祖國醫學認爲，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。

《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之症。”芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，爲利尿、浚下劑。

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的.維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

芒果中富含比較豐富的維生素蛋白質，以及人體所需要的一些微量元素，如果能夠正確地選擇這些水果對我們的身體健康，自然是比較有利的，而且芒果皮還能夠入藥利尿，所以說這樣的水果要是能夠正確利用，對健康當然比較好。