大麥若葉青汁一天喝幾袋 大麥若葉青汁能治便祕嗎

大麥若葉是一種草藥，以大麥幼苗爲原料做成的液體飲料，就是大麥若葉青汁。這幾年，大麥若葉青汁作爲一款網紅產品也可以算是經久不衰了。

大麥若葉青汁一天喝幾袋

根據情況看。 

大麥若葉青汁大多是使用大麥嫩葉，或者其他含有優質的維生素、礦物質、葉綠素等成分的綠色蔬菜爲原料製成，所含的營養成分與一般的蔬菜水果含有的營養成分並無太大區別。 要是用於日常蔬菜水果攝入不足的人羣，可以一天喝2-3袋，大約6-9克左右，可以及時補充身體所缺的營養元素，達到保持營養均衡的效果，但要是用於日常飲用，則建議一天喝1-2袋，大約3-6克左右即可。

大麥若葉青汁能治便祕嗎

有一定作用。 

人體會出現便祕的情況，大多是由於胃腸蠕動較弱，腸道或者大便乾燥所致，而喝大麥若葉青汁，可以攝入大量的水分，並且青汁中大多含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等成分，飲用後可以很好的增加腸道的滑利性，並促進胃腸蠕動，從而達到緩解便祕的作用。 但大麥若葉青汁並不具備治療作用，要是便祕嚴重，或者飲用過後不能緩解時，建議及時就醫檢查，查明原因後進行治療。

大麥若葉青汁禁忌

1.忌多喝

大麥若葉青汁粉是用生長期爲20—30釐米的大麥嫩苗爲原料，將其乾燥磨粉製成的固體衝調飲料，其沖泡後的主要成分爲水、食物纖維、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、礦物質等營養成分，適量食用可補充日常膳食維生素、纖維素等營養的缺乏，但不可多喝，否則反而會限制其他營養食物的攝入，導致營養缺乏，危害健康，而且還可能刺激腸胃，出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。

2.忌空腹食用

大麥若葉青汁粉衝調後有一股青草味道，很多人對這股味道都不大適應，加上人在空腹時對食物味道和氣味都較爲敏感，若此時飲用大麥若葉青汁，則容易讓人出現反胃、噁心、嘔吐等不適感，建議大麥若葉青汁粉在飯後或2餐之間飲用爲宜。

3.忌高溫沖泡

這一點類似於泡飲蜂蜜水一樣，也是因爲大麥若葉青汁粉中含有較多的活性成分，如沖泡的溫度高於50度，則容易讓這些活性營養成分流失，降低食用大麥若葉的營養價值，故泡飲大麥若葉青汁粉時，選擇溫水，溫度不超過50沖泡最佳。

大麥若葉青汁不適宜人羣

1、過敏的人不能喝大麥若葉 在大麥若葉的產品包裝上有明確的標識，其過敏的人是忌食這種食物的，因爲大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應素成分，容易引起身體過敏，因此體質敏感的人羣不能喝，以避免出現出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏不適症狀。 

2、尿毒症、腎衰竭患者不能喝大麥若葉 尿毒症、腎衰竭患者由於腎臟失去功能，鉀不能正常代謝易出現高鉀血癥，而大麥若葉青汁粉中含有的鉀元素比較高，對於尿毒症患者來說是要忌食的，否則易加重病情。 

3、腎結石患者不能喝大麥若葉 大麥若葉中含有較高的草酸成分，這種物質容易加重體內腎結石的形成，不利於病情康復，因此腎結石患者不能喝大麥若葉。 

4、特殊人羣遵醫囑 大麥若葉對於嬰幼兒、經期女性、孕婦、哺乳期人羣來說服用前需諮詢相關醫師，如醫師有提出忌食的話，則不能喝大麥若葉，否則可能對自身健康不利。