女人吃紫菜有什麼好處 好處非常多

女人多吃紫菜的話其實好處是非常多的，可以預防癌症、預防腫瘤、降血脂，而且還有女人們都需要的減肥作用，所以經常吃是很好的。

女人吃紫菜有什麼好處

1預防甲狀腺腫大

可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。

2預防腫瘤

紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

3降血脂

紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中總膽固醇和甘油三酯的含量，並有效預防高膽固醇引起的高膽固醇血癥。

4促進生長髮育

紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作爲治療水腫的輔助食品。

5抗癌

有藥理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使腫瘤細胞的存活率有所下降。而且多糖成分濃度越高，腫瘤細胞存活率越低。例如紫菜多糖對於乳腺癌細胞的生長就有明顯的抑制作用。

6提高免疫功能

紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。紫菜性味甘鹹、寒，入肺經;具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效;用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。

紫菜對女人的功效

紫菜最爲常見的食材，在不少的家常菜中都能看到它的身影，比如紫菜蛋湯、紫菜糯米炒飯，還有年輕人最愛的美味壽司就是用紫菜包裹着的，紫菜的營養物質豐富，它的功效多多，與香油搭配能治療便祕，與蝦皮搭配能補碘補鈣，女人吃紫菜能預防乳腺癌、提高女人的身體免疫力、還能延緩女人的衰老。

女人吃紫菜可以減肥嗎

可以。

每100克幹紫菜裏含脂肪0.9克，其中對人體有益的不飽和脂肪酸含量較多，可以起到調節血脂、增強免疫力的作用。所以食用紫菜不僅不會發胖，還有益健康。紫菜中有較高含量的膳食纖維，可以促進消化液分泌，使胃腸道蠕動增強，促進食物的消化吸收，既防治便祕，又能加快代謝物的排出。

紫菜常見做法

1海帶紫菜湯

材料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克。鹽少許。

做法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，燒開後加鹽調味。

2香油紫菜湯

材料：紫菜15克，香油少許

做法：紫菜放入鍋中，加清水適量，待煮沸再加香油兩滴即可。