香菜吃多了好嗎?香菜吃多了有什麼壞處

香菜大家不陌生吧,經常吃的食物,任何東西吃多了對身體也不好,那麼香菜可以吃多嗎?吃多了的話有什麼壞處呢?下面我們來一起介紹下吧!

香菜吃多了好嗎

當然好.

香菜學名胡荽,又名元荽.每百克含蛋白質2.0克,碳水化合物6.9克,脂肪0.3克,鈣170毫克,磷49毫克,鐵5.6毫克,胡蘿蔔3.77毫克,維生素C41毫克以及硫胺素、核黃素、尼克酸等.此外還含有揮發油,右旋甘露糖醇,黃酮甙等. 香菜芳香健胃,驅風解毒,並有促進周身血液循環的作用.

香菜的副作用:

1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用.

2、香菜有損人精神、對眼不利的缺點,故不可多食、久食.

3、多食或久食香菜,會耗氣、損精神,進而引發或加重氣虛.對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜.

4、患風寒外感者、脫肛及食慾不振者,小兒出麻疹者尤其適合.

看來,美食雖難得,卻不可貪多哦.要是那樣的話,對自身健康也是無益的.

香菜雖好食用也有禁忌:

1、香菜在中醫上歸爲脾肺經,因此香菜多食或者久食,會引起人的精神萎靡,損人精神,進而引發或加重氣虛.對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜.

2、《千金·食治》中記載香菜"不可久食,令人多忘.華倫雲,患胡臭人,患口氣臭,齧齒人,食之加劇,腹內患邪氣者彌不得食,食之發宿病,金瘡尤忌."即患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜.另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用.

3、患風寒外感者、脫肛及食慾不振者,小兒出麻疹者尤其適合.

4、香菜的副作用還表現爲,對於身體素質較差,體寒,乏力,以及容易精神倦怠體虛的患者,不宜食用香菜,會耗損人的精神,對人的身體產生不利的影響.神經衰弱患者也不宜食用.

5、服用一些藥物期間不宜食用香菜.不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用香菜;服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效.

食用香菜要注意什麼

1、香菜雖然美味,但不宜超過20克,否則易引起神經不調.

2、香菜味道辛烈,可與其他疏果混打成汁飲用.

3、香菜可以在快煮熟時加少量進去,煮成香菜粥,對胃寒者有療效.

4、腐爛、發黃的香菜不要食用,因爲不僅沒有食療作用,可能還會產生毒素.