臉上長痘能吃南瓜嗎？臉上長痘吃南瓜好不好？

臉上長痘痘是現在很多年青人的困擾，青春痘給我們的青春留下了印記也總是讓我們頭痛，面對好吃的南瓜有痘痘的朋友也可以放心吃，不僅可以放心吃，而且對於我們痘痘的康復還會有一些食療效果，不過各種食物營養成分不同，也不可隨意而吃，下面通過了解南瓜的營養價值，分析南瓜飲食的注意事項。

臉上長痘能吃南瓜嗎

1、長痘影響

南瓜其實對長痘康復有很大幫助的，長痘的主要原因是由於飲食不當導致體內有大量毒素，或者是情緒因素導致內分泌異常導致的，南瓜中含有果膠成分，可以有效幫助人體清楚體內殘留的毒素和垃圾，從而起到緩解長痘的作用。但是南瓜容易導致上火，如果是上火引起的長痘，就最好不要吃南瓜了，以免導致病情更加嚴重，所以在吃南瓜之前，先了解自己長痘的原因吧。

2、南瓜營養

南瓜的營養豐富，可以爲人體帶來很多的好處，吃南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、美容護膚、祛痰止咳、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、高血壓、高血糖、便祕、水腫、小便不暢、哮喘、支氣管炎等不適病症，但是南瓜會對熱症疾病產生不利影響，因此在吃南瓜之前，要了解所患疾病的屬性。

3、健康貼士

南瓜雖然對人體可以帶來很多好處，但是也不能亂吃，以免對健康造成不利影響。南瓜是溫性的食物，所以在吃南瓜的時候不要長期大量食用，否則很容易導致人體出現上火症狀，南瓜不宜與富含維生素C的食物一同食用，否則會導致維生素C含量降低。南瓜不宜與鯉魚、蝦、蟹等食物一同食用，會使人出現中毒反應。

長青春痘和皺紋原因

青春痘和皺紋或是肝過勞

肝臟有「沉默的器官」之稱，即使有異常，也不會出現任何徵兆。大家對於自己的肝臟健康狀況，有沒有自信呢？肝臟掌管解毒以及代謝功能，若讓肝臟過度操勞會引起青春痘、皺紋、暗沉、鬆弛等肌膚狀況，嚴重甚至會引發肝臟疾病。

而且，肝臟會破壞多餘的黃體激素（progesterone）藉以維持賀爾蒙的平衡。肝臟功能一衰弱，多餘的黃體激素會刺激皮脂分泌，不單只是長青春痘、皮疹、瘡、影響胸部發育，甚至還有可能導致經期不順以及不孕。今天要爲大家介紹可以提升肝功能的3個動作。

提升肝功能的3個方法

1、熱敷肝臟

肝臟位於右邊肋骨的下方，用暖暖包熱敷這個部位可以提升血液循環，加強肝臟排毒功能。可將熱水裝進保特瓶替代，也可有相同效果。

2、睡前不吃營養輔助食品

睡前讓肝臟休息是很重要的。儘量避免在睡前服用營養輔助食品、藥品。如果要吃營養輔助食品，記得最晚都要在晚餐時間吃完。當然，如果是需要睡前服用的藥，那就要在睡前服用喔。

3、輕微斷食

輕微斷食可讓肝臟獲得充分休息。如果定期養成斷食習慣，不單是皮膚變好，甚至還能瘦身、達到排毒效果。所謂輕微斷食，並非絕食，而是將正餐以優格蔬果汁、純味增湯、酵素飲料等取代。只要定期執行即可，至於要一個禮拜1次、一個月1次，則可依個人喜好選擇。只要給予肝臟適當的休息，就能擁有令人稱羨的美肌並遠離疾病。爲了美麗、爲了健康，要記得好好慰勞辛苦的肝臟喔！