這些食物吃了會回奶喔

首先來看下哺乳期會回奶的食物有哪些：

燕麥

燕麥製品現在也是隨處可見，寶媽吃營養品之前一定要看一下說明，裏面有沒有燕麥成分。

韭菜

韭菜是我們日常生活中就常見的一種食物，如果你正直哺乳期，含韭菜的食物一定不能吃。

麥芽

麥芽現在經常作爲一種添加食品的配方，在各種零食，飲品中都可以看到含有麥芽之類的添加成分，如果你準備給寶寶斷奶可以吃，據說這是回奶的利器。

麥乳精

麥乳精是比較早出現的飲品，味道香甜，哺乳期媽媽一定不要吃，回奶效果很好。

高粱

高粱是一種粗糧，現代社會提倡吃粗糧製品，一些餅乾，小零食是用高粱製成的，哺乳期媽咪慎吃。

接着一起來了解下回奶的方法有哪些

1、自然回奶

即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

2、人工回奶

即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。