孕婦能吃菌類食物嗎 孕婦哪些菇是不能吃的

孕婦能吃菌類食物嗎

孕婦可以吃菌類，不過要保證是食用菌，一些平時吃得很稀少的、不常見菌類最好不要吃。

食用菌的特點爲高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峯，被稱爲上帝食品，長壽食品。

但也有些菌類對孕婦類造成危害，如引起孕婦和動植物致病。因此孕婦在食用菌類的時候要慎重，要選擇適合的菌類食用，否則容易造成中毒。

孕婦正確吃菌類的方法：選擇熟悉大衆的品種，不要亂吃陌生的菌類。吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透了才能吃。另外，吃蘑菇時要同時吃點大白菜，可以解蘑菇的毒性。

懷孕不能吃什麼菇

罐頭菇：鮮蘑菇要比蘑菇罐頭健康。蘑菇罐頭中往往有高含量的鈉，而新鮮的蘑菇中不僅含鈉少，且不含任何防腐劑。

毒蘑菇：避免食用有毒蘑菇。有些蘑菇是有毒的，如果你想要吃蘑菇，一定要從市場或超市購買。不要食用那些自己在自然界中找到的蘑菇。

沒熟的菇：確保煮熟的蘑菇遠離味精。我們經常會在炒好的菜中加味精，這已經成爲了一個傳統的習慣。但是對孕婦來說，懷孕期間最好不要添加味精。

孕婦能吃猴頭菇嗎

孕婦是可以吃猴頭菇的，猴頭菇裏面是會有很多的有營養的物質的，吃一些對孕婦的身體是會有好處的，不用太過於緊張了，孕婦是不可以吃烏龜的，而且也不要吃兔子肉，不可以吃一些容易導致上火的食物了，平時孕婦還需要注意保持飲食清淡營養均衡一些是比較好的，是可以多吃一些高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的食物是比較好的，猴頭菇就是其中之一的一種優良食品，孕婦是可以放心的食用的。

孕婦吃猴頭菇不會有什麼不好的影響的，懷孕期間的女性，一定要注意多吃一些優質蛋白較多的食物，孕期的女性是會需要比較多的蛋白質的營養攝入的，對於孕婦本身的身體或者是寶寶的發育，都會有很好的幫助的，孕婦平時是可以多吃一些雞蛋，瘦肉，魚類等之類的食物的，平時還需要注意多吃一些蔬菜和水果也會很不錯的，平時避免着涼，要注意保暖。