桃子和芒果能一起吃嗎？桃子和芒果一起吃好嗎？

桃子與芒果都是夏季經常會吃的熱門水果之一，當兩種水果都擺在了你的面前你想同時都吃掉的時候，你可能會思考這兩種食物之間會不會起什麼不良的反應呢，當然也有可能將兩種食物混合在一起吃會有更加好的味道，那麼具體的我們還是通過文章中的正文一起去了解吧！

桃子和芒果能一起吃嗎

1、一起吃的好處

芒果和桃子中都含有豐富的維生素，可以爲人體補充各種維生素，而且芒果和桃子中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，起到助消化的作用。其中還含有豐富的植物蛋白，能夠爲細胞補充能量，並且起到潤哲肌膚潤澤肌膚的作用，兩種食物中還含有豐富的胡蘿蔔素，可以起到解毒的作用。桃子和芒果都有生津補養的作用，非常適合體質虛弱這食用，而且對缺鐵性貧血也有較好的治療效果。

2、食用注意事項

由於芒果帶有溼毒，會對皮膚造成一定的傷害，因此患有皮膚疾病的患者不宜吃芒果，患有婦科疾病者也不宜食用，患有腳氣者也不宜一同食用。芒果還可能會導致水腫，桃子具有消除水腫的作用，但是兩種食物一起吃也不宜吃的太多。由於桃子和芒果會影響消化系統，因此在飯後不宜立即吃芒果和桃子，否則會導致腸胃出現不適症狀。

3、食用健康貼士

桃子和芒果在選購或食用的過程中也有很多地方需要注意。桃子不宜吃未成熟的也不宜吃有腐爛症狀的，這些都是對健康不利的，吃桃子最好選擇在應季季節，也就是7月份，在這個時候桃子自然成熟，營養價值和口感都是最好的。腐爛的桃子中含有對人體不利的毒素物質，食用後會導致人體出現不適症狀。芒果汁液會導致一部分人過敏，食用的時候一定要注意，一旦出現過敏現象需要立即停止食用，必要情況下需要前往醫院治療。未成熟的芒果也不宜食用，此時的芒果中含有較多的鞣酸成分，會嚴重損傷傷胃粘膜，對消化系統造成較大的傷害，從而導致消化系統疾病，而且鞣酸還會與蛋白質結合，生成不溶於水的沉澱物，對導致腹脹、腹痛和腹瀉等不是症狀，對健康十分不利。

桃子怎麼吃健康

吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

“吃桃一旦出現過敏，剛開始症狀較輕時，比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗淨。如果孩子的症狀比較嚴重，比如嘴脣、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。”肖大夫建議。

肖大夫還給大家一個方子：泡一些綠茶，在裏面放點鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之後用乾毛巾擦乾，再塗上六一散。若症狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現水腫，可以塗上些冰黃膚樂軟膏。

芒果怎麼吃健康

1、小心過敏

芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患 者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。吃芒果後出現過敏，應第一時間用涼水洗乾淨口周殘留的芒果汁液，然後把浸泡在冷水中的毛巾敷在過敏部位，也可到醫院或藥店購買口服抗過敏藥物。

2、過敏溼熱體質皮膚病慎吃

芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質者慎吃芒果。是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「溼」，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。

3、一次不宜過多

芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。