山竹能和芒果一起吃嗎？山竹和芒果一起吃好嗎？

這個季節正是吃芒果 的最佳時節，同時大家愛吃的山竹通常也會這個時候成熟上市，也因此有些朋友喜歡將這兩種食物同時一起吃，甚至對它們有着夫妻果之稱，搭配一起吃味好營養高，不過每一種食物都有與其相剋之食物，所以山竹和芒果能一起吃嗎？山竹和芒果一起吃會過敏嗎？

山竹能和芒果一起吃嗎

1、山竹功效

山竹的果肉是雪白色的，口感嫩中帶軟，口味甜中帶酸，它不僅美味還營養豐富，被人們稱作“水果皇后”。山竹是降火消暑的佳品，容易上火的朋友很適合食用。山竹還含有豐富的蛋白質和鐵元素，能給人體補充所需的營養，特別是對營養不良和體質較弱的人有較好的調養作用。

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2、芒果功效

雖然有一些朋友吃芒果會過敏，但是也不能忽略掉它的營養價值。芒果中含有大量的胡蘿蔔素和維生素，對皮膚有滋潤作用，並且對視力也有好處。吃芒果有止咳祛痰的功效，能防止嘔吐、頭暈等，它還對心血管疾病有很好的防治作用。

3、混搭吃法

山竹和芒果搭配在一起吃是不錯的選擇，吃芒果容易上火，山竹正好能抑制芒果的火。在夏天沒有食慾的時候，可以用山竹、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。將山竹剝好放在杯子裏，再將切好的芒果也放進去，最後加入酸奶，喜歡口味酸一點的朋友還能在加入一點草莓醬。

4、健康貼士

芒果吃多了容易上火，吃東西要適可而止，否則會對身體帶來不好的影響。山竹屬於涼性水果，切忌與其他同屬涼性的食物同食，如西瓜、冬瓜、苦瓜等，否則會造成腹瀉。吃山竹也要適量，因爲山竹中含有大量的纖維素，吃多會引起便祕。

山竹不能和什麼一起吃

與山竹不能與什麼同吃相剋食物如下：

山竹+豆漿：身體不適

山竹+啤酒：身體不適

山竹+白菜：身體不適

山竹+冬瓜：身體不適

山竹+苦瓜：身體不適

山竹+芥菜：身體不適

山竹+西瓜：身體不適

與山竹能同吃的最佳搭配食物：

山竹+榴蓮：消火

山竹的功效與作用

山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎。

山竹含有豐富的鈣質、磷質，維他命B和C，對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質本身虛寒者則不宜多吃。

山竹果肉性寒，在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。

如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，溼熱腹痛腹瀉者不可食用。

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

另外，山竹還有較強的抗氧化作用，不過食用要適量，因爲雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯着的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹的外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，乾燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。